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牛奶晚上喝好还是早上喝好
早上喝牛奶好还是晚上喝好
?
答:
牛奶除可提供优质蛋白质外,还有丰富的钙及维生素B2,但还应配上淀粉类食物如馒头、面包、花卷、蛋糕、粥类等以提供碳水化合物,使得膳食平衡。其他时间如有条件,下午4点左右,晚饭前1-2小时也可作为饮料喝点牛奶,也可以在
晚上
睡前
喝牛奶
,能有助睡眠,在喝的时候可配几片饼干。 2、怎样喝奶有利于钙的吸收? 牛奶中...
牛奶
是
早上喝还是晚上喝
比较好?
答:
牛奶
早晚都可以喝,早晨喝有助于吸收,
晚上
睡前喝有助于睡眠。白天就是可以补钙的作用。要吃新鲜奶制品不能过期。牛奶是最古老的天然饮料之一,被誉为"白色血液",对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家,牛奶也分有不同的等级。目前最普遍的是全脂、低脂及...
牛奶早上喝好还是晚上喝好
?
答:
牛奶晚上喝
比
早上喝好
,据报道,睡觉前
喝牛奶
有催眠作用。医学家对此进行实验观察发现,睡前喝一杯热牛奶,可使人很快入睡,而且后半夜睡得更香甜,特别对有些半夜醒来再不能入睡的人来说,其作用更为明显。因为牛奶中含有使人体产生疲倦感的L-色氨酸和有镇定作用的吗啡类物质。如果早晨喝奶,势必对...
早上
起来
喝牛奶好还是晚上
睡前
喝好
?
答:
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶
,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使...
晚上喝牛奶好还是早上喝牛奶
好
答:
早上
和晚上是喝奶的最佳时机,1.早餐时喝牛奶并搭配合理的早餐,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶
,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。2晚上喝牛奶最好在傍晚或临睡之前一或半小时饮用,所以牛奶不能一喝完就睡觉,早上的话一定要吃了早餐以后才能喝牛奶。3晚上睡前半个小时...
牛奶
是
早上喝好
,
还是晚上喝好
呢?
答:
使蛋白质能够很好的消化吸收。牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。什么时间
喝牛奶好
呢?最好
晚上喝牛奶
,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质...
牛奶早上喝好还是晚上喝好
?
答:
早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的活力提供充分的营养保证;
晚上喝牛奶
,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶就可以使人...
每天晚上喝一杯
牛奶
有何好处和坏处?牛奶是
早上喝好还是晚上喝好
...
答:
使蛋白质能够很好的消化吸收。 牛奶有催眠镇静作用,早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间,喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉,反而对学习和工作不利,所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。 什么时间
喝牛奶好
呢?最好
晚上喝牛奶
,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,...
牛奶早上喝还是晚上喝好
答:
空腹
喝牛奶
空腹饮用牛奶会使肠蠕动增加,牛奶在胃内停留时间缩短,使内部的营养素不能被充分吸收利用。喝牛奶最好与一些淀粉类的食物,如馒头、面包、玉米粥、豆类等同食,有利于消化和吸收。食物搭配不当 牛奶不宜与含鞣酸的食物同吃,如浓茶、柿子等,这些食物易与牛奶反应结块成团,影响消化。偏爱...
牛奶晚上喝好还是早上喝好
?
答:
牛奶晚上喝好还是早上喝好
? 我来答 8个回答 #热议# 武大靖在冬奥的表现,怎么评价最恰当? 仉皖静00N 2015-01-16 · TA获得超过233个赞 知道答主 回答量:178 采纳率:100% 帮助的人:80.7万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 早上起床昂早、晚是喝奶的最佳时机,早餐时喝奶,给一天的...
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