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用跑步机跑半马
在跑步机
上跑10KM,实际跑过的距离是不到10KM的么?
答:
” 发展而来。===首先说明一下我的情况以免被人说我没跑过。年跑量大约
在
1800-2000km左右,一般隔天跑一次10km,基本每个月会跑一次
半马
。天气好时跑户外,天气差时跑
跑步机
。上海阴雨天和雾霾天较多,综合下来大概户外和跑步机各占一半吧。另说明一点:我的万米成绩数次突破都是在室外完成,相反在...
在跑步机
上跑10KM,实际跑过的距离是不到10KM的么?
答:
” 发展而来。===首先说明一下我的情况以免被人说我没跑过。年跑量大约
在
1800-2000km左右,一般隔天跑一次10km,基本每个月会跑一次
半马
。天气好时跑户外,天气差时跑
跑步机
。上海阴雨天和雾霾天较多,综合下来大概户外和跑步机各占一半吧。另说明一点:我的万米成绩数次突破都是在室外完成,相反在...
在跑步机
上跑10KM,实际跑过的距离是不到10KM的么?
答:
” 发展而来。===首先说明一下我的情况以免被人说我没跑过。年跑量大约
在
1800-2000km左右,一般隔天跑一次10km,基本每个月会跑一次
半马
。天气好时跑户外,天气差时跑
跑步机
。上海阴雨天和雾霾天较多,综合下来大概户外和跑步机各占一半吧。另说明一点:我的万米成绩数次突破都是在室外完成,相反在...
在跑步机
上跑10KM,实际跑过的距离是不到10KM的么?
答:
” 发展而来。===首先说明一下我的情况以免被人说我没跑过。年跑量大约
在
1800-2000km左右,一般隔天跑一次10km,基本每个月会跑一次
半马
。天气好时跑户外,天气差时跑
跑步机
。上海阴雨天和雾霾天较多,综合下来大概户外和跑步机各占一半吧。另说明一点:我的万米成绩数次突破都是在室外完成,相反在...
去健身房跑步和去操场
上跑步
,哪个效果好
答:
说白了就是花钱去消费那种环境,这也算消费,只是和题主的个人价值取向不同罢了。去操场刷圈或路跑的人往往是真的热爱跑步的人,他们无视别人异样的目光,沉侵在自己的奔跑中。他们带着某种目的跑步,但他们能忍受不被人理解的孤独。所以这样的人才能去
跑半马
、全马,而
在跑步机
跑步的人往往只能参加...
在
健身房
跑步
和在操场跑步有什么区别
答:
说白了就是花钱去消费那种环境,这也算消费,只是和题主的个人价值取向不同罢了。去操场刷圈或路跑的人往往是真的热爱跑步的人,他们无视别人异样的目光,沉侵在自己的奔跑中。他们带着某种目的跑步,但他们能忍受不被人理解的孤独。所以这样的人才能去
跑半马
、全马,而
在跑步机
跑步的人往往只能参加...
怎么坚持去
跑步
?
答:
同样
在跑步
,为什么你总是坚持不下去呢?看看别人是怎么跑的。来自网友婕妤:我跑步从来不是为了减肥,而是为了身体健康,我有三段跑步的经历,每次都给我不同的体验。第一次在大二,出去实习时觉得身体素质很差,回校后开始每天九点去跑步半小时。我从小体弱,高中800米体能考试半跑半走六分钟才完成...
挥别跑者膝!长跑中医师私藏6锦囊
答:
早在10年前,吴东谦中医师就有练习长跑的习惯,最长路跑距离可到15公里,但这两年为了挑战
半马
(21公里)和全马(42公里),再加重平日练习量,没想到在首次跑完半马后就出现膝盖上外侧疼痛的「跑者膝」。吴东谦中医师表示,2年前为了挑战半马,事前有一段时间很积极地
在跑步机
上练跑,最多可以跑到...
在
怀孕期间,孕妈们能
使用跑步机
运动吗?
答:
造成胎盘脱落流产的情况。不过这个事情要根据个人的身体情况来定啊,如果你是
跑步
达人,热爱运动,全马
半马
信手拈来,同时现阶段身体也允许,我认为完全可以跑步。一种是
在
怀孕前几乎没有跑步的习惯,可能平时会是走路去上班,或者周六周末到公园散步转悠,总的来说,平日里的运动量并不大。
在
怀孕期间,准妈妈
可以使用跑步机
运动吗?
答:
不要剧烈运动,情绪激动,这样容易动胎气!不要
跑步
快可以慢慢走路。不过这个事情要根据个人的身体情况来定啊,如果你是跑步达人,热爱运动,全马
半马
信手拈来,同时现阶段身体也允许,我认为完全可以跑步。不要运动,不要听太多理论性的话语,理论知识再多都要建立
在
实践中,就比如你说怀孕了能运动吗?
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