孕妇七个月时能吃菠菜吗?如题 谢谢了答:说起来少吃菠菜会让人们有些诧异,菠菜富含铁质可以补血,又富含大量的维生素C等多种营养素,孕期本因该多吃,为什么要少吃呢? 研究表明,菠菜里含有铁但并不多,却含有大量的草酸,而草酸对锌、钙等微量元素有着不可低估的破坏作用,钙和锌是人体不可缺少的矿物质,如果被草酸大量的破坏,就会使孕妇体内缺钙缺锌。
过生日求六菜一汤---高分答:如果水平够高,可以炖一只甲鱼,作为高档的主菜。如果做不来,可以做白灼基围虾(或者葱油爆河虾,但是档次稍低)。 再就是荤素兼顾的炒菜,比如,茭白炒肉丝,杭椒牛肉丝,或者萝卜丝炒河虾,青豆爆鸡丁(注意,在没有其他鸡汤烧鸡的情况下,如果重复,换成虾仁爆鸡丁)。 时令青菜是不可少的,但是,最好跟平时做法要有区别,...