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男人吃什么增肥效果最好
男人吃什么
可以
增肥
答:
4.先喝一碗汤或一杯开水,然后从喜欢吃的食物开始夹起。5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼1020次才吞咽。7.吃到八分饱后绝不勉强再吃。8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,多吃苹果,多喝水。9.尽量避免吃零
男人
偏廋
吃什么
能
增肥
答:
3、吃的东西也不是说要吃多油腻的 ,少食多餐 每顿吃的不比多 但是要多吃几顿
最好的
就是多吃膨化类的零食和方便面 随说是对身体不太好 但是里面的激素对
增肥
很有用 4、还有就是每天睡觉前 一杯全脂牛奶早上起来一块全脂巧克力 这样每天就有足够的脂肪和热量 在来就是每天吃饭的时候注意多吃...
吃什么最
容易长肉
答:
七.多让你妈妈或老婆(若你是
男性
)没事给你炖排骨吃 煲汤喝 比如说猪蹄汤啦 乌鸡汤啦 羊排汤啦 都很长肉的~~八.没事多吃点烤肉啊 多喝啤酒(我是青岛人 青岛有很多大胖子
男人
基本都是吃烤肉喝啤酒
变胖
的) 经常吃点奶油沙拉之类的东西 多吃零食 多喝碳酸饮料 多吃署片 膨化食品~~九.
最好
...
男人吃什么
汤
长胖
答:
经济条件可以的话,早餐:一个煎蛋,加一片火腿,加一块鸡肉块,加一点生菜和沙拉,喝一杯牛奶午饭正常吃,有汤最好晚上宵夜吃3个蛋挞,一杯牛奶睡前吃点水果~此为喝啤酒加宵夜都不发胖的人,
最好增肥
法
男人吃什么最
容易
长胖
答:
2、七彩糖条 彩色糖条和棉花糖虽无脂肪,但糖分 很高。糖营养价值很低,只提供热量,多 吃容易致肥,1汤匙彩色糖条,含60卡路 里。3、朱古力碎 朱古力碎中有55%可可油,18%碳水 化合物,12%蛋白质,绝对是高脂食物。 冰淇淋中加入朱古力碎令脂肪、糖及热量 倍增。
吃什么最
容易
长胖
减肥期间8...
男生怎么
增肥
,说点方法
答:
必要时可补充适量的维生素和微量元素;或吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等。夜间进食不宜过多,否则会增加肠胃负担,不利于健康和安眠,对于健美身体也无益处。要注意控制脂肪的摄取,不要为了短时期的
增肥效果
而过多地食用油脂类食品,这样不会增重反而会造成冠心病等疾病。保健品市场中的...
偏瘦的人
吃什么
食物能
长胖
答:
其次,身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食,若强行多吃,则易导致消化不良,引起肠胃疾病。注意增食要定时,否则会适得其反。比如,有人为了
增胖
,不时吃糖果、点心等零食,一旦坐到餐桌上,就
什么
也吃不下去了。 锻炼身体,增强体质 有人以为每天少运动,能养胖。其实不然,结果是既不能增胖,
更
...
要
吃什么
东西才能让一个
男人长胖
点
答:
迅速
增肥
就是多吃 首先要撑大你的胃,才能多容下饭,方法就是饭后喝汤和水,等饭量上去了一半就容易胖了 ,肉食类,最好看看医生,增加一下你的吸收功能!多吃高蛋白高营养高脂肪的食物,保持良好的心情,多休息,避免过度劳累,长期下去能取得
很好效果
的。接下来就是体育锻炼,一方面可以增加饭量,另...
男人吃什么增肥
!%?
答:
肉,甜食,膨化食品,但还要适当运动的,不然对身体不好
男人
身体瘦
吃什么
东西可以发胖
答:
喝成人奶粉。个人觉得
增肥
挺
有效
。
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