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瘦腿捏揉法
小腿肌肉怎么瘦
答:
二、
瘦腿捏揉法
在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂紧实功效的纤体服液,坐在床上或地上,小腿肌肉放松,用双手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群,手法要稍微用力,感觉微微发热或发疼效果最好,每条腿每次按摩5分钟左右。三、拉筋法 腿部肌肉紧实、小腿粗壮的经常做这组拉筋运动,可以通过对韧带的练习达到拉伸...
怎么
瘦腿
,实用一点的
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瘦腿捏揉法
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肌肉型小腿 健身
瘦腿
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怎样运动可以
瘦腿
???
视频时间 00:19
男士肌肉型腿如何
瘦腿
?
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方法很简单,坐在平面上,把脚自然弯曲成90度,手握空心拳敲打小腿肌肉的地方,两腿轮换着敲,由上至下拍打小腿两侧和后侧。这个拍打动作还也可以睡前进行,每次不少于200下,能有效促进循环,帮助放松紧张的小腿肌肉,减轻浮肿。
瘦腿捏揉法
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怎样
瘦腿
啊[肌肉脂肪混合型)?
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有什么办法能够
瘦腿
又不增加多少肌肉,就是想让腿细点
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小腿肚子粗怎么减?
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哪些运动能
瘦腿
?
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怎样减小腿内侧的肌肉
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