红豆,意米,小米,百合,红枣,桂圆,莲子粥的功效答:你这个搞得太杂反而不好,薏米和红豆是利水的,如果你觉得口干舌燥在现在这个时候就不能吃!如果你舌苔厚腻,就可以吃薏米红豆粥.薏米红豆粥有利尿的功效,口干舌燥就用百合莲子熬粥好后加冰糖,有清凉润肺的功效 .红枣和桂圆都是提热的食品,这么热的天吃这个人体会更热,红枣桂圆有养胃补肝肾的功效,体内...
我晚上经常失眠,不知道有什么办法可以很好的睡眠,谢谢!答:水果 因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。 糖水 因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水。果糖在体内可转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。 小米 小米性微寒、味甘,能健胃安眠。用小米煮粥,睡前服用,易安然入睡。 酸枣仁粥 酸枣...
4岁孩子总是咳嗽怎么办答:1、百合粥 组成:鲜百合(干品用30克)50克,糯米50克,冰糖适量。 功用:健脾补肺,止咳定喘。适用于小儿肺阴受损,脾气虚馁,乃致咳嗽气喘,饮食减少等。 用法:先将百合与糯米一同用水熬粥,俟粥成之后加入冰糖,调和令融,乘温食之。 2、梨粥 组成:鸭梨3个,粳米50克。 功用:清心润肺,止咳除烦。适用于肺阴不...