回避型的恐惧来源于自己“想象的恐惧”!答:而是,某些情况下会陷入深深地(死亡)焦虑,绝望了!对自己的明天没信心,紧张,担心,害怕了…… 但是,矛盾点就在于他们无法表达这种恐惧,把【暴露脆弱】当做脆弱。恋人真的很难很难理解这份“恐惧”,以及基于这份恐惧心理做出的反常行为,比如突然沉默,兴致不高,不耐烦,冷暴力。 重点来了! 如何面对回避这种无厘头的对...
克服焦虑,与不确定性共存答:对许多人来说,经历了太多的焦虑、疲惫与心碎时刻。不确定性,俨然成为了一种恒定的持久状态。 所以,学会拥抱不确定性,与之共存,这才是最优选择。 机会,藏在不确定性里。敢于试错,才能为人生提供更多的方向选择。年龄焦虑,死亡恐惧,疫情的反复无常……因为各种未知的担心,让我们变得畏手畏脚,怯于前行。但这些意义...
我的安全感去哪了?如何找回它?答:这时的爸爸妈妈就像神一样,永远是对的。 如果我没有听话,爸爸妈妈就会讨厌我; 如果他们不要我了,我就没房子住,没有饭吃,成为孤儿… 面对死亡恐惧时,你无力挣脱/抗拒,所以你只能苛责自己,只能自我否定,而这就会造成儿童的“原始融合焦虑”。 这是因为你的存在没有被看到,所以你的潜意识中就特别希望别人能够...