44问答网
所有问题
当前搜索:
米饭里面含铁吗
100克
米饭含
淀粉 蛋白质 脂肪是多少
答:
在100克
米饭中
,含淀粉(碳水化合物)77.6克,蛋白质6.7克,脂肪0.9克。还有粗纤维0.3克,钙(钙食品)7毫克,磷136毫克,铁(铁食品)2.3毫克,维生素B1 0.16毫克,维生素(维生素食品)B2 0.05毫克,烟酸1毫克以及蛋氨酸125毫克,缬氨酸394毫克,亮氨酸610毫克,异亮氨酸251毫克,苏氨酸280毫克,...
豆腐和
米饭
一起吃会胖吗
答:
1、豆腐是一种豆制品,常见的豆腐是用黄豆制成的,也有用黑豆、花生等蛋白质含量较高的作物制作的。豆腐的营养价值很高,据统计,每100克鲜豆腐
中
水分占69.8%,含有蛋白质15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和0.1克纤维,能为人体提供611.2千焦的热量。而且还
含有铁
、镁、钾、烟酸、铜、钙...
一个人不吃
米饭
,只吃瘦肉和青菜或者鸡蛋会怎样?
答:
肉类蔬菜不是
含有
一定量的碳水吗?拿鸡胸肉来说,100克鸡胸肉仅含有2.5克碳水,如果你一天吃500克鸡胸肉,那么
里面
的碳水含量也就只有12.5克。而且你还要运动,我们运动也会消耗我们体内的大量糖原,所以这些碳水含量在运动的前提下只是九牛一毛。就算你是减重人群,那么你每天摄入的碳水含量也要达到...
用炒菜锅怎么煮
米饭
?
答:
用炒菜锅煮
米饭
做法如下:1、小盆加入适量米,倒上凉水,淘洗1到2遍(多洗流失营养较多),加入水。2、倒入炒锅,盖上锅盖,开启电磁炉,火力调到800左右(持续火力)。3、小火闷到10分钟左右。当闻到米饭香味溢出时即可。用炒菜锅煮米饭注意事项:1、加热过程中不要反复揭锅盖;2、淘米水可用来洗碗...
减肥期间,红薯可以替代
米饭
作为主食吗?
答:
红薯具有十分丰富的营养价值。经常食用红薯可以起到减肥瘦身的作用,红薯
中含有
大量的膳食纤维在肠道内无法被消化吸收,可以刺激肠道,增加肠道蠕动,促进排便。红薯中的膳食纤维还能够帮助我们加快体内脂肪的燃烧,也可以有效的阻止体内的糖分转化为脂肪。但是我们不建议把红薯当成主食来食用。红薯的营养价值固然...
水牢高粱
米饭
含磷钾高吗
答:
水牢高粱
米饭
含磷钾高。磷281毫克钾6.3毫克钠129毫克镁6.3毫克铁1.64毫克锌2.83微克硒0.53毫克铜1.22毫克锰功效高粱米的作用高粱米是一种常见的食物,煮的时候一定要煮烂。
米饭
和米粉哪个营养价值高
答:
食物名称:
米饭
(蒸)(均值), 每100克含可食用部分 100克 热量(千卡): 116 B1硫胺素(毫克): .02 CA钙(毫克): 7 蛋白质(克): 2.6 B2核黄素(毫克): .03 MG镁(毫克): 15 脂肪(克): .3 B5烟酸(毫克): 1.9 FE铁(毫克): 1.3 碳水化合物(克): 25.6 VC维生素C(毫克)...
狗喂
米饭
好,还是狗食好?
答:
4、狗狗能吃豆子和
米饭吗
?豆类富含钾、铁、蛋白质和维生素,如维生素A和C。浸泡过并完全煮熟的新鲜豆类,比如芸豆,四季豆,是可以和狗狗的米饭混合在一起。罐装豆子含钠过多,不适合给狗狗吃。不过,得提醒一句,豆类会导致狗狗体内有过量的气体,导致胀气和便秘,所以最好是偶尔在
米饭中
加入少量豆类...
长期不吃
米饭
对身体有好处还是有坏处呢?可以用面食代替米饭作为主食吗...
答:
当然可以,五谷杂粮,哪一种都一样,作为主食,它补充的都只是能量而已,所以吃面吃米都一样,我们需要的营养物质都是从其他蔬菜,水果
里面
获取的,而不是从主食获取。
棣栭〉
<涓婁竴椤
16
17
18
19
21
22
23
24
25
涓嬩竴椤
灏鹃〉
20
其他人还搜