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素炒杏鲍菇
冬瓜
素
扣肉的做法步骤图,冬瓜素扣肉怎么做好吃
答:
用料 冬瓜 400克
杏鲍菇
或者香菇 300克 橄榄油 适量 蚝油 适量 老抽 适量 盐 适量 冬瓜素扣肉的做法 冬瓜切片,放适量盐腌制5分钟,然后放适量橄榄油,煎制 煎制两面金黄后码入碗里 杏鲍菇切片或者香菇改刀,利用底油
炒
的稍微变色后也码入碗中 锅中再次放入油,烧热,入姜片,...
吃出好腰力!强肌健骨6大关键营养素
答:
【
炒
鲑鱼和小松菜】在海鲜里鲑鱼的维他命D含量是数一数二的,搭配富含钙质及维他命K的小松菜,是对骨骼非常好的食材。材料: (两人份)生鲑鱼2片(160g)、酒2小匙、太白粉适量、小松菜1/2把(100g)、
杏鲍菇
2根(60g)、沙拉油1大匙、姜丝少许、盐1/3小匙、胡椒少许。作法:1.鲑鱼切...
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