44问答网
所有问题
当前搜索:
红豆糙米黑米饭的功效
黑米的
吃法
答:
黑米
怎么吃 黑米营养丰富,每100克可食部分含水分14.3克,蛋白质9.4克,脂肪2.5克,食物纤维3.9克,碳水化合物68.3克,灰分1.6克,钙12毫克,维生素含量共270毫克,可煮粥,煮饭,蒸饭,也可以炒米,磨成面,或是制成糕点,打成豆浆,米糊食用。2 黑米粥 材料:黑米50克...
怀孕时血糖高吃什么好
答:
3、另外,不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖,可是里面也含有少量的维生素和矿4、现在精白米、面等血糖指数很高,可以吃些粗粮搭配,比如黑米、荞麦(含有微量元素铬,对胰腺功能有处)、玉米、
糙米
、玉米等加入主食中,可控制血糖的上升速度。比如
红豆黑米饭
、二米饭(大米+燕麦)、玉米饭等。5、...
高血糖孕妇晚餐吃什么
答:
1、粗粮。孕妇在怀孕期间,一定要控制自己的饮食,切不可多吃含糖量高的食物。孕妇血糖量高,吃晚餐的时候,主食可以选择粗粮。粗粮本身含糖量少,而且其本身富含大量的纤维素,并不会给肠胃带来任何负担。而在粗粮的选择上,孕妇可以选择荞麦等不含任何糖分的食物。2、洋葱。洋葱是一种非常普遍的食材...
产后第一周月子餐食谱
答:
产妇第一周月子餐食谱?产妇月子餐第一周可以参考如下食谱:猪肝菠菜汤、腐竹白果猪肚汤、红糖生姜粥、黑木耳红枣粥等可以帮助子 宫收缩,促 进 恶 露 排出;炒藕片、腐竹黑木耳、
红豆
核桃糙米粥、香菇鸡等帮助产妇调 理气血;鲫鱼汤、木瓜花生猪尾汤等帮助促 进如里的分泌。主食可以吃杂粮
糙米饭
、...
这样的挑选大米更健康
答:
只有吃足够多的纤维,才能有效地降低
米饭的
消化(消化食品)速度,同时可以在肠道中吸附胆固醇和脂肪,起到降低餐后血糖和血脂
的作用
。这样也可以让人吃得慢一些,食量小一些,有利于控制体重。实际上,慢性病人大多数都是脂肪超标的类型,控制体重是饮食调整措施的第一要务。 (2)一些营养保健价值特别高的米,如
糙米
、
黑米
...
黑米
到底应该怎样煮?
答:
即使做八宝粥,只要里面加了黑米,那也要在煮制的过程中时间长一些,慢慢地熬制。只要时间和火候到了,美味有营养的
黑米饭
就有你任意品尝了。选锅很重要。现在吃滋补食品的人越来越多,所以许多家庭现在都备有炖盅。我用的是电压力,炖盅并不适合熬黑米粥的。黑米属于
糙米
,表皮比普通米更粗厚,炖...
用
黑米
黄豆 减肥的饭怎么做?
答:
主要营养成分(
糙米
):按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪2.7-3.8%,碳水化合物75-84%,粗灰分1.7-2%。
黑米
所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分,用黑米熬制的米粥清香油亮,软糯适口,营养丰富,具有很好的滋补
作用
,因此被称...
高血糖吃什么水果好 ?得了的话有根治的机会吗?害怕,知道我一路上是怎 ...
答:
3、另外,不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖,可是里面也含有少量的维生素和矿物质,一天最好不超过1汤勺,约20克。4、现在精白米、面等血糖指数很高,可以吃些粗粮搭配,比如黑米、荞麦(含有微量元素铬,对胰腺功能有处)、玉米、
糙米
、玉米等加入主食中,可控制血糖的上升速度。比如
红豆黑米饭
、...
孕妇血糖高能夜宵能吃肉吗
答:
肉类食物中含有很多营养成分,都是人体所必需的,肉类既能帮助人体提供丰富的蛋白质,还能够帮助人体提供充足的能量。怀孕期间孕妇如果高血糖,适量的补充肉类,比如瘦猪肉牛肉,或者是吃一些鱼肉等等,由于这些肉类脂肪含量比较低,并不会使孕妇的血糖出现大的波动,如果能够配合适当的运动来消耗血液中的血糖...
孕妇血糖高可以吃饸饹吗
答:
3、另外,不应该再吃白糖等糖份。蜂蜜等虽然含果糖,可是里面也含有少量的维生素和矿4、现在精白米、面等血糖指数很高,可以吃些粗粮搭配,比如黑米、荞麦(含有微量元素铬,对胰腺功能有处)、玉米、
糙米
、玉米等加入主食中,可控制血糖的上升速度。比如
红豆黑米饭
、二米饭(大米+燕麦)、玉米饭等。5、...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜