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维生素c洗头
头发最主要的营养物质是什么?
答:
1.蛋白 头发是由蛋白质组成的,多吃蛋白质能让头发更浓密。建议定期补充鱼、家禽、牛肉、豆类、扁豆、坚果、种子、和奶制品,如酸奶和奶酪等。2.铁 多吃含铁食物也会让头发更好,建议多吃红色肉类、豆类和小扁豆来补充更多的铁。铁和
维生素C
一起吃时会更有助于身体吸收。3.维生素C 维生素C能防止...
秋天易脱发,有哪些食疗法?
答:
菠菜有益于头发健康,花椰菜和瑞士甜菜是
维生素
A和C补充剂的良好来源。皮肤需要产生皮脂,皮脂是毛囊分泌的油性物质。在保持头发质量自然状态的同时,深绿色蔬菜可以含铁和钙。需要特别提醒的是,人们的生活水平在不断提高。许多人喜欢肉,只吃一点蔬菜。这种饮食结构不利于他们的健康。因此,蔬菜应该得到充分...
吃什么食物对人皮有好处呢?
答:
现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、
维生素C
、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。
日常生活中吃一点柠檬,有什么好处吗?
答:
柠檬含碳水化合物、钙、磷、铁、镁、锌、B族维生素、
维生素C
、柠檬酸、苹果酸、烟酸及其他营养成分。中医认为,柠檬可生津止渴、祛暑、和胃降逆、化痰止咳等。温开水泡柠檬,不要用烫水,损失维C。新鲜柠檬比干柠檬更清新自然,干柠檬携带方便,储存方便。制糖渍柠檬:将柠檬洗净,切片、去籽后,按1...
拔粉刺留下的大坑怎么办?
答:
(三)维生素E涂抹法 维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。(四)
维生素C
涂抹法 维生素C具有美白功效,把...
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