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老年人养生食谱
夏季有哪些
食谱
解暑的??
答:
做法:1、萝卜连皮洗净,斜向切成中块;莲子、芡实、蜜枣去核洗净,用清水稍浸泡;2、猪舌反复刮洗干净,切成大块,连同猪骨用开水稍煮沸片刻,去掉血水,猪骨飞水后则用刀背敲裂;3、把所有材料一起放进煲内煲2个半小时,放适量食盐和少量油调味便可。此量可供3~4人用。功效:萝卜性凉味辛甘,能...
夏季有哪些
养生食谱
,以及怎样减肥谢谢了,大神帮忙啊
答:
绿豆皮可以明目,绿豆芽还可以解酒。夏季常喝绿豆汤,不仅能增加营养,还对糖尿病、高血压、动脉硬化、肠胃炎夏季有哪些养生菜谱、咽喉炎及视力减退等病症有一定的疗效。但是,由于绿豆属寒性,所以脾胃虚弱夏天有哪些
养生食谱
的人不宜多食;低血压者和女性夏季有哪些养身食谱生理期不吃为宜。 2、薏米:...
夏季有哪些
养生食谱
答:
帮助的人:104万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 夏季
养生食谱
:合理搭配饮食出健康 夏季是养生的重要季节,除了落实避暑措施,讲究点饮食,达到养生祛病的目的,也是人们关注的话题。 1、 夏季养生食谱:夏季饮食养生总原则 “暑”是夏天的气候特征。作为六淫之一,暑具有鲜明的特点。 第一,暑属于阳邪,它的...
老人
吃什么会胖_
老年养生
保健知识
答:
长期负重可有腰背痛及关节病变。 老人肥胖的同时如果再伴随高血脂症的话,会诱发心脏疾病。 看过老人吃了会胖的食品的人还会看: 1.
老年人
肥胖的危害 2. 老人肥胖的原因及减肥的运动方法 3. 冬季推荐
养生食谱
4. 胃不好的老人吃什么养胃 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
春夏秋冬怎么
养生
答:
春夏秋冬,不同季节对应的
养生
方式各有不同:1、春季:春季锻炼应以恢复身体机能为主。这是因为,长期没有进行体育锻炼的人在经过冬季之后,一旦身体没有完全放松就进行剧烈运动,容易造成损伤。其次,切忌盲目追求运动量。盲目加大运动量会造成大量汗液的流失,易引发感冒。初春时节,早晚温差大,14点到20...
这季节吃什么菜好菜谱
答:
问题四:秋天这个季节吃什么好,有哪些
养生食谱
很多地方都有咬春、吃秋的说法。时下,深秋将至,我们最该吃的是什么?介绍秋季食物榜上的各类食物状元。 第一菜:莲藕 上榜理由:民间早有荷莲一身宝,秋藕最补人的说法。 秋令时节,正是鲜藕应市之时。此时天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用...
中老年人
吃什么样的蜂蜜好?谢谢
答:
冬蜜是带有中药特色的蜂蜜品种,适合
中老年人
服用。3.龙眼蜜南方特有蜜种,具有龙眼的香气。本品取龙眼益心脾、补气血的作用,有养血安神、开胃益脾、养颜、清热润燥、补中之功效。对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退也有一定辅助疗效。特别适宜妇女食用。4.荔枝蜜荔枝盛产于南方,被誉为"果中...
风干牛肉怎么做
答:
1.牛肉洗净,擦干水分,切成约两厘米的厚片 2.倒入酒,把牛肉按摩约3分钟左右,让牛肉表面完全吸入酒汁 3.分几次加入约100克盐,使劲揉搓牛肉表面 4.盖上保鲜膜,过夜 5.隔日,手洗干净,把腌好的牛肉拿出来,挤去表面的盐水 6.菜板消毒,在菜板上撒一层细盐粉,牛肉置上,再在牛肉表面及四周...
冬季男士
养生食谱
?
答:
温肺化痰,润燥生津 冬季空气干燥,很容易伤及肺部,引发咳嗽、咳痰等症状。
养生食谱
中应加入温肺化痰、润燥生津的食物。如百合、银耳、梨、萝卜等,有助于润肺止咳,缓解呼吸道不适。益气养血,健脾和胃 冬季脾胃虚弱的人较多,容易出现腹胀、消化不良等症状。冬季应注意益气养血,健脾和胃。推荐食用大枣...
老年人
如何饮食保养身体啊?
答:
中老年人
保健 1、中老年人保健要点 (1)吃得合理 少吃多餐,吃营养均衡的低脂肪食物。(2)喝得适当 多喝水,少喝酒 (3)戒烟 戒烟不分迟早。吸烟会增加人体患心脏病或癌症的机会并缩短寿命。(4)散步 散步是保持机敏灵活和健康的较好办法。新鲜空气比补药更好。(5)多寻求乐趣 与家庭、朋友...
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