只有肚子胖的女生该怎么减肥?答:肚子胖是可以瘦下来的,有以下几种方法,亲测有效。 一.摇呼啦圈 很多人说摇呼啦圈不行,会反弹等等,我就想说,即使真的减肥成功了,不注意点饮食,好好保持,你通过哪种方法瘦下来都会反弹的。呼啦圈可以说是众多减肥方法中非常经济且有效的了,刚开始不会摇也没关系,呼啦圈非常好上手,掉了再捡起来继续摇动,次数多...
怎样减肥瘦肚子。答:对于一个极度胖的人,即使是走路可能都是很大负担,因此选择运动种类时,要量力而为,还是要以身体能负荷为主,逐渐加大运动量,以免心脏肺脏负荷不了,或是肌肉关节受伤!运动减肥家里的一些 物品都可以当体育器械进行训练,比如用两个小板凳放在地面上,就可以做俯卧撑了;躺在床上,胸前抱两个西 瓜,可进行仰卧起坐的...