怎样做能让女生皮肤超好答:女生皮肤超好总结 一、内调篇 戒糖 糖分摄入过多会导致皮肤的胶原蛋白变得脆弱,自我修复能力下降,加速肌肤的老化,而且更容易产生痘痘,这一点比吃辣都严重 柠檬水 每天晚上可以给自己喝一杯柠檬水,可以促进美白,代谢出黑色素,但是应为柠檬水是感光食物,所以不要放在白天 饮食规律 保证自己的饮食要规律,定时定量,不...
皮肤好的女生都是怎么护肤的?答:作息方面,导致内分泌失调,从而引发的痤疮、黑眼圈、毛孔粗大等; 饮食方面,吃垃圾食品,多油多糖,导致皮肤出油严重、炎症加重等; 防晒方面,不注意防晒带来光老化问题,导致胶原蛋白流失、加重皱纹等; 运动方面,运动可以抗衰老,保持日常运动的人会比不运动的人皮肤弹性好,更抗老、更显年轻。 多喝水多运动,多吃蔬菜水果...