男朋友老说我太瘦了,要吃胖一点,其实我的体重配我的身高不算很瘦吧...答:男朋友老说我太瘦了,要吃胖一点,其实我的体重配我的身高不算很瘦吧,他抱过我一次,他是不是嫌我胸小,我只有a... 男朋友老说我太瘦了,要吃胖一点,其实我的体重配我的身高不算很瘦吧,他抱过我一次,他是不是嫌我胸小,我只有a 展开 我来答 8...
遗传,我太瘦了,怎么办,19岁才81斤,胸也很小答:充分的休息:所谓充分的休息是指,对一块锻炼后的肌肉给予充分的时间,使其肌肉纤维得以修复.一般大肌肉群(如:胸,背,腿)要在锻炼后48小时后再进行第二次锻炼 ;小肌肉群(如:肱二,肱三,小腿)要休息48个小时以上.合理的饮食:器械锻炼就是通过肌肉纤维的损伤再修复,使其变粗而得以增加肌肉纬度,所以在...