羽毛球基本功该练习些什么?怎么练?答:即站位取中心位置,两脚左右开立(稍有前后),约同肩宽,两膝微屈,两脚前脚掌着地,后脚跟稍提起并左右微动;上体稍前倾,右手持拍于体前,两腿注视对方的来球。 1、跨步上网 判断准对方来球后,左脚掌内侧用力蹬地并侧身向来球方向迈出,接着右脚也向前迈一大步,以脚掌外侧和脚跟先落地,再过渡到前脚掌,右膝关节弯曲...
求足球(其他运动项目皆可)动作的运动解剖学(这是重点)详细资料答:右足内侧承担大部分体重,其余部分由左足前脚掌内侧承担。在上挥杆过程中,头颈部与脊柱保持一体,可以假定身体扭转运动的中心轴即是从头顶部穿过颈、背、腰,最后到达骶尾部的。两眼注视球,头颈部固定,保持正直,不要有任何左右摇摆或扭转,左肩最终回旋至下颏的下方。在挥杆过程中,左臂要一直要保持击球准备时的状态,...