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腰椎间盘突出卧床休息多久
腰椎间盘突出
急性期可以做运动吗
答:
同样,加强了这些软组织的功能,就可以减轻腰椎间盘的负担。因此,如果平时能注意运动锻炼以提高软组织运动功能,就可以减少
腰椎间盘突出
症的发病。但是,对急性期腰椎间盘突出症患者,在腰椎间盘突出症发生后的最初
几天
,患者的自觉症状十分严重,应该尽量
卧床休息
为主,减少运动,尤其是剧烈、腰部活动幅度...
腰椎间盘突出
症的锻炼方法
答:
腰椎间盘突出
症的锻炼和护理指南 对于腰椎间盘突出的患者,适当的锻炼能够帮助缓解症状和增强肌肉支撑。首先,体前屈练习是关键,站立时保持髋关节为轴,缓慢前倾,双手触及地面或两侧,每次做1-2分钟,重复3-5次。体后伸练习则涉及上体向后倾并轻震,同样保持1-2分钟,重复3-5次。侧弯练习则通过...
腰肌劳损需要
卧床休息
吗?腰肌劳损需要
休息多久
?
答:
3、不能坚持弯腰工作。常被迫时时伸腰或以拳头击腰部以缓解疼痛。4、腰部有压痛点,多在骶棘肌处,髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止点处或
腰椎
横突处。5、腰部外形及活动多无异常,也无明显腰肌痉挛,少数患者腰部活动稍受限。5、不
卧床休息
的危害如果腰肌劳损的患者不好好休息,及时予以治疗,那么长期的...
腰椎间盘的
腰椎间盘突出
保守治疗
答:
选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键,中医认为,
腰椎间盘突出
为风寒湿邪所致,孝多 治疗腰椎间盘突出是以祛风散寒、活血化淤为目的,遵循中医通则不痛的原理,从根本上治疗腰椎间盘突出。常用的方法有以下几种:1、
卧床休息
:是
腰间盘突出
症患者可以采用的一种十分简单,但又较为有效的措施,卧床...
腰椎间盘突出
有什么好的治疗方法?
视频时间 00:15
腰间盘突出
千万别做的运动
答:
另一种为突发的腰部痉挛样剧痛,难以忍受需
卧床休息
,此症多是椎间盘纤维破裂。 2、腰易扭伤 有的人即使没有大的运动,仅是弯腰拿东西或洗脸或起床叠被就突然发生腰扭伤,
休息几天
或热敷或口服止痛药,疼痛便能消失,患者常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎,而忽略是
腰椎间盘突出
症的信号。 3、脊柱侧弯 有的患者腰痛伴...
请问
腰椎间盘突出
怎么锻炼?
答:
腰椎间盘突出
可以这样锻炼:侧卧抬腿、对抗性运动、压腹锻炼、飞燕式锻炼、反复搓腰 1、侧卧抬腿:在床上或地上放一个抱枕,躺下用腹部压在枕头上,一只手用力伸向前,另一只手放在身体的一侧以保持身体的平衡。两腿伸直,而上面的腿伸直向上抬起,脚趾翘起。抬腿10次,反身换另一条腿再做10次,可做3...
腰椎间盘突出
症缓解期该做些什么运动?
答:
缓解期
腰椎间盘突出
症患者基本上已经解除了急性症状,生活可以自理,在没有腰部负重和用力及过度劳损的情况下,完全可以和正常人一样工作、学习和生活。但是由于急性期长期
卧床休息
,对机体的气血循行有一定的影响,这时候我们建议患者进行适量运动。在力所能及范围内的适度运动,可以增强体质,促进局部气血...
腰间盘突出
有什么比较好的治疗方法吗?
视频时间 00:15
腰椎间盘突出
患者可不可以跑步锻炼?
答:
髓核在长期的压力升高情况下,顺着髓核能够突出压迫相应的神经,产生腰、腿疼这些症状。对于
腰椎间盘突出
能否进行锻炼,主要还跟腰椎间盘突出发病情况相关。比如在急性期主要表现为腰痛或者腿痛得比较明显,这肯定是不能进行跑步或者是跑、跳的锻炼的。腰椎间盘突出症的急性期应当严格的
卧床休息
,因为只有充分...
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