44问答网
所有问题
当前搜索:
腰椎间盘突出垫枕头腰更疼
总坐着好吗
答:
习惯仰卧者最好在颈下
垫
一小
枕头
,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。■坐着工作超过一小时应起立活动 由于上班族长时间地坐在坐椅上,体位相对固定,姿势较少变化,
腰部
肌肉常处于某个方向的紧张状态,使他们成为了
腰椎间盘突出
症的多发人群。上班族...
什么办法可以预防和缓解颈椎病?
答:
一:姿势到位。不管是坐在电脑前上班还是在看书,都要把身体坐直,不要弯着腰,翘着二郎腿,跟大爷似的坐着。坐要有坐样,是我们老祖宗说的。不像有颈椎病的,赶紧坐好吧!二:起来走走。上班一小时左右起来走走,上厕所啊、倒水啊,都不会被上级批评的,走路的时候扭扭脖子,注意不要用力过度,...
经常坐着好吗?
答:
习惯仰卧者最好在颈下
垫
一小
枕头
,以保持颈椎的生理弯曲。习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。■坐着工作超过一小时应起立活动 由于上班族长时间地坐在坐椅上,体位相对固定,姿势较少变化,
腰部
肌肉常处于某个方向的紧张状态,使他们成为了
腰椎间盘突出
症的多发人群。上班族...
一个人每天都长时间久坐,会出现什么后遗症?
答:
经常长时间坐着的坏处及预防!! 现在大部分上班族都长久使用电脑,由于久坐在电脑屏幕或办公桌之前,若是坐姿不正确,很容易引起腰酸背痛等症状,颈椎病也会不知不觉缠身。此外,
腰椎间盘突出
症在上班族当中的发病率也持续上升,并有低龄化趋势,这都与长期坐姿工作有关。 ■颈椎病逼近年轻人 近年...
棣栭〉
<涓婁竴椤
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
其他人还搜