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腰椎间盘突出患者能做跑步锻炼吗
这几天
跑步
的时候,跑了一会了,左大腿左上侧接近臀部这里像抽筋一样疼...
答:
不是骨头也不是神经的问题,使臀部的肌肉痉挛所致,如臀大肌,臀中肌,梨状肌等,可能是
锻炼
的方法和强度不对所引起的,最好是改变一下方式或请教一下他人,
椎间盘突出
有必要开刀吗?
答:
医学界一致认为
腰椎间盘突出
是不合理的姿势所致,所以治疗的根本应该是矫正不合理的姿势。倒走一直被认为是最有效的方式,倒走过程中可以有效矫正腰部(腰椎前凸)的不合理姿势,减小骨盆前倾和腰椎前凸的同时,
还能锻炼
自身肌肉,使腰椎间盘突出得到有效缓解和治疗。你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻...
经常需要久坐,有什么危害吗?该如何能缓解久坐危害?
答:
对于已经出现
腰椎间盘突出
、颈椎病等症状的人,可以适当进行按摩和热敷,以缓解疼痛。但要注意,按摩和热敷的方法要正确,最好在专业人士的指导下进行。总之,长时间久坐对我们的身体健康造成了很大的危害。为了我们的身体健康,我们应该采取有效的措施来缓解这些危害。通过调整坐姿、增加
运动
量、合理饮食等...
腰椎间盘突出
,椎管狭窄怎样治疗(广告勿扰)
答:
医院诊断:
腰椎间盘突出
,椎管狭窄.保守治疗中重手法推拿,牵引,复位能够加重病情,因此这几种疗法列为椎管狭窄的禁忌症.这种说法正确吗?腰椎间盘突出,椎管狭窄.已做CT,为腰4、5节突出,己拍X光片,左右股骨头均正常.请对问题回答,不要弄些概述什么的。我要的是实际点的东西 展开 我来答 10个回答 #热议...
请问
腰间盘突出
贴膏药有用吗,我听朋友说贴
答:
一般不建议使用。治疗
腰间盘突出
,就要到正规三甲骨科医院,治疗效果有保障。现在治疗腰间盘突出常用的方法是微创术,见效快、效果显著、安全性高、不易复发。〓〓〓为了便于广大患者朋友咨询,我站特约权威骨科专家在线咨询坐诊,详情请点击左侧绿色闪动按钮【点击咨询】,祝您早日康复!〓〓〓 ...
尊古斟今医用冷敷贴怎么样?听朋友说效果不错,家里老人腰疼想着贴一下...
答:
5.肿瘤性疾患原发性或转移性肿瘤对胸
腰椎
及软组织的侵犯。总的来说,腰背部的组织,自外向内包括皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨和脊髓。上述任何组织的病变均可引起腰背痛。此外腰背部的邻近器官病变也可引起腰背痛。按引起腰背痛的原发病部位可分为:(1)脊椎疾病:如脊椎骨折,
椎间盘突出
...
哪些人不
可以练
瑜伽 瑜伽不适合所有人
答:
哪些人不
可以练
瑜伽 1、
腰椎间盘突出
的人慎学瑜伽 腰椎间盘突出的人群不主张做前后弯腰动作,但瑜伽中有很多需要弯腰。这些动作会加重腰椎间盘突出。2、心脏病患者不宜做负荷动作 有心脏病的人群不适合做重负荷的动作,虽然瑜伽的动作缓慢温和,但考虑到瑜伽还需要做憋气等呼吸的配合,这可能导致疾病异常...
长期久坐对脊椎造成的伤害大吗?
答:
另外,脊柱具有很大的
运动
功能。久坐的危害主要侵袭两大系统,第一是脊柱系统,第二是血液循环系统。正常人在久坐时,腰椎和颈椎的压力会明显增加,由于胸椎的稳定性比较好,所以对于胸椎的影响很小,除非是弯腰含胸的姿势比较严重,最后导致胸背疼痛。久坐可以导致
腰椎间盘突出
,还可以导致颈椎病,另外,...
久坐办公室会引起大腿变粗吗
答:
久坐办公室肯定会引起肥胖以及大腿变粗。久坐的危害主要侵袭两大系统,第一是脊柱系统,第二是血液循环系统。正常人在久坐时,腰椎和颈椎的压力会明显增加,由于胸椎的稳定性比较好,所以对于胸椎的影响很小,除非是弯腰含胸的姿势比较严重,最后导致胸背疼痛。久坐可以导致
腰椎间盘突出
,还可以导致颈椎病,...
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