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腰酸背痛怎么治效果最好
腰酸
腰痛怎么办
啊?
答:
可以试试倒走
,倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛、椎间盘突出等病症的康复具有良好作用。
倒走时穿平底鞋,小步子慢走
,运动量以腰部不感觉到累为宜,注意安全。
倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼
:...
腰酸背痛怎么办
?
视频时间 01:48
腰酸背痛
该
怎么办
答:
如果疼痛特别严重,
可选用药物治疗以及物理治疗
。腰酸背痛可能为过度劳累或腰背部受凉所致,
患者应适当卧床休息,注意腰部保暖
。也可对局部进行
热敷、艾灸、按摩等物理治疗
,促进腰背部的血液循环,缓解酸痛症状,同时可使用消炎化瘀、活血止痛的膏药进行局部外敷,配合服用消炎止痛药物,可有效改善腰酸背痛的症状。
早上醒来
腰酸背痛
,吃什么药好
答:
回答:问题分析: 您好,常见因素是有腰肌劳损的疾病引起的了。疲劳、久坐久站、受寒等都是可以诱发的。 意见建议:
是可以选择外用药物、理疗、按摩、针灸等治疗是常用的
。另外也是可以配合中药的治疗的。避免这些诱发因素。
腰疼怎么办
有什么好方法
答:
临床上多推荐按
倒走
疗法,倒走一直被认为是最有效的方式,倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行,注意安全.倒走过程中可以有效矫正腰(腰椎前凸)的不合理姿势,...
如何治疗腰酸背痛
视频时间 00:16
如果经常
腰疼怎么办
啊?
答:
倒走锻炼和负跟站立锻炼对腰痛有作用的话
,可以穿一双前高后低的形体矫正鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理姿势造成的腰痛有康复的作用。有时间可以做一下正之本拉伸:这是对模特...
腰酸背痛
什么原因
怎么
调理
答:
应用中医中药辩证
治疗
本病的
效果
较好。 *寒湿
腰酸
痛:腰部自觉发冷、疼痛、活动不便,
腰痛
逐渐加重,遇阴雨天疼痛加剧。可用甘姜苓术汤治疗。 *湿热腰酸痛:腰部疼痛伴有热感,下雨天腰痛加重,或见肢体关节红肿,口渴心烦。可用加味二妙散治疗。 *湿痰腰酸痛:腰部冷痛沉重,并影响后背及胸部,阴雨天加...
腰肌劳损
怎么治好
?
视频时间 02:55
腰疼
该
怎么治好
答:
另外,应注意的是:1、睡硬板床。睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。2、注意腰间保暖,尽量不要受寒。避免着凉和贪食生冷之物,加强腰背部的保护。3、白天腰部戴一个腰围(护腰带如
腰痛治疗
带),有利了腰椎的恢复和治疗。4、不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…)注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度...
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