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自由泳呼吸换气技巧用嘴还是鼻子
游
泳嘴巴鼻子是
怎么
换气
的
答:
吸的时候
用嘴
,呼的时候嘴和
鼻子
都可以,看个人习惯不过一般用嘴这样不容易鼻子呛水。游泳,是在水上靠自身漂浮,借自身肢体和躯体的动作在水中运动前进的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背
泳
)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/
自由
...
请问游泳
是
怎样
换气
啊?
答:
如果你学的
是自由泳
,而且不是很熟练的阶段,建议你用2次侧头
换气
的
方法
,就是说在手臂动作两次时换气(注:1换气时头要尽量贴近做动作的手臂。2不要把气吐光,80%的时候换气,换气的时候要快)
人在游泳的时候应该怎么
呼吸
?
是
不是头浮出水面的时候
嘴巴
吸气。沉下水的...
答:
游
泳是用鼻
嘴呼气,
嘴巴
吸气,举蛙泳为例子 下去是呼气,因为在水下的时间不短,不可能一直在呼气,所以,下水呼出一半的气,然后憋气,然后抬头到嘴巴露出水面的过程呼出全部的气,以便在嘴巴露出水面的短时间内吸足气再下水,建议去百度视频搜索游泳教程,挺不错的 ...
游泳怎样
换气
?
答:
又是自学的?水下不可以换气,
换气是
一个水上水下的吸气吐气循环过程,游泳时头部抬起后嘴吸气然后迅速入水,
鼻子
在水里吐气,不断的做这个循环动作一般刚学的时候建议扶着池边,吸气然后头部入水,吐气,然后头部出水吸气,入水吐气,做这个循环,刚做的时候可能由于不习惯水的压力,鼻子无法吐气,建议...
游泳的
换气技巧
答:
1、先在泳池边练习
呼吸
气:头埋在水里吐气,头抬起来时吸气,反反复复的练习。2、再练习憋气下的蛙泳,大概能有三、四次划水,最后练习
换气
:在两手向后下方划水的时候,趁势抬头吸气。3、双手收回的时候头低下吐气;如此循环。4、反反复复地练习和体会,直到比较熟练。5、喝一两口水是正常的,稍微...
游泳怎么掌握
换气技巧
答:
自由泳
游泳
换气技巧
吸气,低头,头埋于水下,尽量使整个人保持成直线,然后挥臂。在水下吐气。看自己的
呼吸
节奏,一般挥三下臂,就可以侧头,挥右臂头向左侧,把
嘴巴
露出水面,吸气。如此类推。另外:游泳时要注意不要假吸气,要把嘴张开,确实吸到气,自己要听到吸气的声音最好,在水下要
用鼻子
将...
自由泳
在水里是憋气
还是
吐气?
答:
但是又是比较剧烈的运动,急需大量的氧气。这是教练会建议选手边游边吐气,这样下次吸气的时候可以吸进更多的空气,以至于不用经常
换气
,不会影响速度。如果你是憋气的话,你会觉得自己已经把气用完了,其实还有一部分残留在嘴里,这样你的下次吸气并不充分,导致你马上又觉得要换气了。基本深吸一口气可以...
游泳一般用什么吐气
答:
以上是
自由泳换气
的
技巧
。但是最重要的还是要多加练习,理论加上练习实践。不要急于求成! 简单点说就是手在抱水时,就应该准备好换气。头是侧转
换气
,不是抬头换。另外身体转动幅度不要太大。头一旦出水,就不要吐气了(本来上来就是吸气的,没时间让你吐,要吐水下吐干净),马上吸气,
用嘴
吸...
自由泳
速游怎么学 为什么
换气
倾斜抬头的时候老
是
往
鼻子
里进水_百度知 ...
答:
自由泳换气
头枕着前伸手臂的肩上,头部侧转,这时嘴边会自然形成一个凹槽,
呼吸
时不会进水。这时游泳镜上半部露出水面,下半部浸在水中。换气时鼻子进水有几个原因:1.速度慢或头位不对,没形成波谷;2. 露出水面的时候
还是鼻子
吐气把嘴周边的水吹开然后嘴短促大口吸气,立刻就鼻子吐气,呼吸之间不要...
游泳怎么
呼吸
答:
不同的泳姿用不同的
方法换气
,例如:
自由泳换气
时侧脸,口鼻露出水面时
换气呼吸
,不用抬头;蛙泳是抬头换气的。共同点是张口吸气,
鼻子
呼气或口鼻呼气,这样可以避免呛水。如果你是游蛙泳,可以这样换气:头抬出水面时张口吸气——
嘴巴
尽量张大,迅速吸气,但是开头不要一下子猛地把气吸进肺部,而是把吸进...
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