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自由泳好难
自由泳
游10米对初学者难吗? 刚开始学,怎么比蛙泳还难学阿,腿打得我累...
答:
划水和换气会让身体侧倾。2是加速。
自由泳
的脚部提供的动力和手臂划水比较大概是3:7,主要靠手臂。而蛙泳正好相反。先看分解动作图,边看边模仿。然后多看网上的视频,我记得有很多,还有菲尔普斯的水上水下动作讲解,对你提高很有帮助。首先你把动作熟练了, 标准了,然后去看视频,效果更好。
自由泳
怎么游得更快!!!
答:
下面这篇文章就是教你如何提高
自由泳
的技术,使自由泳游得顺畅、游得快的。你参考一下吧。1、幽灵般的滑行 要掌握好两臂的配合时机,身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫...
自由泳难
学吗?
答:
不难 通过闷水 抱膝漂浮 蹬壁滑行后只要有人在旁边带一带 加上动作正确 都可以学会 不过不太同意二楼的意见 我们教游泳一般都从蛙泳或
自由泳
起步 而且是以蛙泳居多 如果蛙泳最难怎么能最先教呢? 个人认为难度从易到难为蛙泳 自由泳 仰泳 蝶泳 ...
自由泳
如何克服无法加长持续时间?
答:
只是打腿的频率和节奏略有不同,所以我觉得打腿对于
自由泳
来说非常重要,加入了腿部提供的磅礴动力之后,可以让双手承担的压力变轻,能够让我们游得更快更远,更好。所以我觉得在自由泳中必须手脚并用,才能让我们更持久,对于像我这样0.1吨的胖子来说,手脚并用减肥效果也更好一些。
学
自由泳难
吗
答:
一、腿的练习 1、侧打腿练习 练习目的:利用连续打腿来使身体体会在水中运动的感觉。练习方法:一臂前伸,另一臂位于体侧,头保持侧向,打腿密而快速。2、6次腿滚动练习 练习目的:使臀部、肩部在转动的同时保持持续的侧向打腿。练习方法:一臂前伸,一臂位于身侧,保持身体侧向,并打腿,完成6次...
游泳的四种方法哪种最容易,哪种最难?
答:
个人认为蛙泳最简单 如果胆大的话,你会发现仰着换气得当就可以手脚都不动地休息,所以仰泳第二简单 蝶泳最难,因为这比
自由泳
的换气更难 自由与蝶
泳难
就难在换气
我会蛙泳,但是我想学
自由泳
,我应该如何开始学习?
答:
蛙泳很难,学
自由泳
吧! 伸开胳膊学五个星期自由泳 有漂浮基础的自学游泳者可以选择先学习自由泳,而不是蛙泳。 自由泳的难度主要是通风难,但是用好的练习方法很容易解决。 对于自由泳划水、抱水、动手臂、侧旋、打水、腿裸放松、髋驱动等动作的细节,可以通过不断的下水练习来体会,迟早会熟练。 是...
为什么成人学游泳比较难
答:
4、柔韧性不好:成人柔韧性普遍很差,尤其是肩部的柔韧性,不利于身体形成超直流线型;另外有的成人是“锄头脚”,脚面不能绷直成180度,鞭水效果差。学游泳的技巧与方法:1、
自由泳
游泳换气技巧:吸气,低头,头埋于水下,尽量使整个人保持成直线,然后挥臂。在水下吐气。看自己的呼吸节奏,一般挥...
游泳,到底有多难?
答:
偶尔也换一下
自由泳
或者把头放在外游。仰泳,蝶泳不会。狗刨式的自然会。我是自学成才的,不对,准确的说不是才,有点高看自己,就是说会游,耐力也不错。比如今天,在池子里走神,回忆最近看过很精彩的小说,想着那些鲜活的人物跳跃于脑海,又幻想着如果自己写小说该怎么布局,然后感受夕阳穿过玻璃...
求问如何提高
自由泳
的泳速?
答:
频率快只是片面是的,不是主要的!频率加快,虽然游速有一定提高,但相反,对体能的要求就会增加,刚开始也许还行,游到最后会越来越费劲,体力下降,这又会影响到你划水,打水,呼吸的配合!体能是可以锻炼出来的,但它不是解决问题的最好办法!如果你会游
自由泳
,那要提高泳速的最好方法是,注意自由...
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