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自由泳怎么能游得快
自由泳
的技巧是什么?
答:
由于
自由泳游
速快,出发要求起动快、前冲有力、滑行短并尽快浮出水面,故多用爬台式平拍入水技术。而转身可用身体任何部分触壁,为了赢得距离和转速,多采用前滚翻转身技术。自由泳项目在比赛中占比重最大,因而成为实力的标志。自由泳技术正朝向实效发展,要求高体位、高肘加速后划为主,减少换气次数,动作连贯,节奏稳定...
怎么
学游
泳快
啊
答:
5.持续 浮出水面后,持续锻炼。接着无非就是调整你游泳的姿势就好了,因为你
可以
将身体浮出水了。你可以控制自己浮在水上了,其它娃泳,蝶游,
自由泳
,仰泳只是姿势,你喜好问题了。自己慢慢在水中琢磨,模仿。关键是你和水的磨合了。一旦可以自如浮在水上,姿势慢慢来,应该没问题的。
自由泳怎么
样才
游得快
答:
我主项就是
自由泳
,曾经专门花了两年时间,调整动作。为了提高零点几秒,真的很难!其是自由泳就是靠手臂抱水,和手掌出水速度!
如何才能
把
自由泳游
的快?
答:
其实你拍个视频上来,就
可以
马上分析出你的不足及改进的方向与办法。现在没有,只能从下面几个方面去看看了。平衡,你的平衡做
得怎么样
,呼吸有没有压手啊。流线,你的50米需要多少划,流线做得怎么样,推进力。划臂,划手,做得怎么样。从以上三个方面去改进吧。您知道鱼式游泳不,可以从中学点好...
自由泳如何快速游
答:
我建议 在技术动作熟练的前提下 要增加力量训练 应该没问题...
我在自学
自由泳
,每次游不到50米就好累,都说我腿打得太快了(有说腿只 ...
答:
要降低能耗长距离
游泳
最好采用四次打腿。也
我
自由泳
是三次一换气的。为什么气总是不够 50米已经非常吃力游下来的...
答:
)游泳每个姿势都是刚开始的50米难以突破,我以前游仰泳都这样,一句简单的话,就是加强训练。你
可以
把节奏放慢(这个也重要),每次游泳先游50米蛙泳,接着50米
自由泳
,再50米蛙泳,反反复复,一段时间后会觉得不那么累,你可以在一入水时游个100米自由泳,以后逐渐增加,慢慢的连续游几百米也不...
自由泳
不计时一百米
怎样
省力
答:
游泳是一项技术性较强的运动,这就意味着如果你一味的用蛮力的话不仅不会快速前进,反而会
很快
疲惫,此时如果技术不好,则很容易呛水。如果你时间来得及,建议你多在水中练习划水和打腿的“水感”,即轻柔而有效的划水、打腿技术;如果你为了考试而没有时间,那么
可以
尝试以下办法:首先,游
自由泳
时尽量...
...但是
自由泳
才39秒,
怎样才能
提高其它泳姿的速度?谢谢
答:
嗯!我给你回答两点:第一是主项力量,第二是
自由泳
技术这两点就
可以
让自由泳成绩提高
很快
。但是,千万不要那么去做,因为8岁的小女孩有这个成绩,已经是经过了多年系统训练才可以达到的,这是毫无疑问的,也就相当于和体校训练情况差不多了。所以很多人回答建议你送孩子去少体校,完全就i多余的了。...
游泳的
自由泳
我
怎么游
不快。海豚式怎么游。这些都哪里出力
答:
海豚式与
自由泳
无关,这是蝶泳的腿部动作,记得腰部发力。自由泳的腿发力点在大腿。手部则在大臂。
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