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节食减肥到一定程度就不瘦了
为什么减肥
减到一定
的体重瘦不下去了?
答:
如果你讲的
节食就
是那个节食就完了 是的。节食这个词不要随便用。所谓节食就是为了减掉重量随意的控制进食。没有设计能量缺口的、且为你专门做营养配比的、动态调整的
减肥
方案都是在欺负你。你要清楚地明白,你的身体在减肥是需要控制的热量,不是营养。如果你真的控制进食量,你将会不仅控制了热量也...
减肥瘦了
10斤之后为什么就减不下去了
答:
在出现平台期以后,有人认为已经不能再减了,因而失去信心和耐心,放弃
减肥
。迟家敏强调,这个时候还应继续之前的减肥方式,把已经减下来的成果保持住,可以总结一下方法,看哪里还可以加强。例如,减肥方法是
节食
为主,就应该在节食的同时增加运动量;或者在饮食总量不变的情况下调整一下饮食的种类,少...
您好,开始吃
减肥
药一天瘦一斤,后来
就不瘦了
,吃两粒也不瘦了,什么
答:
在
减肥
过程中,体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降,这种情况叫减肥平台期。这是因为人在减肥过程中,机体要维持基础代谢,避免能量完全耗竭,当体内能量消耗
到一定程度
时,机体便产生了保护性抑制。减肥平台期是正常现象,每个人在减肥过程中都会出现平台期,只是...
为什么
减肥
很长时间不掉称呢?
视频时间 00:37
为什么我
减肥瘦不
下来?是犯了哪些错误?
答:
3,非运动活动下降,除了必要活动之外,其他活动减少。最终导致你进入到了
减脂
的平原期。即每天的赤字在500到1000就可以了。3不在乎饮食。要知道减脂是赤字 赤字是由于
节食
和运动相互协调的情况下,要合理分配合理调节。4 就是在减脂的时候不注意自己的无氧运动。万万不可认为我只是为了减脂又不增肌,所以...
为什么
减肥减不
下去?
视频时间 00:11
为什么说
节食减肥不
可取?
视频时间 00:59
体重有半个月
没
下降了,还会不会
瘦
呢同上
答:
在出现平台期以后,有人认为已经不能再减了,因而失去信心和耐心,放弃
减肥
。迟家敏强调,这个时候还应继续之前的减肥方式,把已经减下来的成果保持住,可以总结一下方法,看哪里还可以加强。例如,减肥方法是
节食
为主,就应该在节食的同时增加运动量;或者在饮食总量不变的情况下调整一下饮食的种类,少...
一天少吃点东西,不锻炼会瘦吗?
答:
答曰:真的会瘦。少吃
到一定程度就
约等于不吃了,那营养的吸收肯定是少的,能
不瘦
吗?但是要防止营养不良情况的出现呀。因此真的不建议采用这种方式
减肥
。依据媒体的数据统计,我国目前超重
肥胖
的人日益增多,据说已经已经超过了40%,减肥真的已经成为了大多数人都比较关注的问题,但怎么减肥大家确实都...
节食
30天,真的可以瘦吗?
答:
中途也有大吃大喝过,但是也没有胖。到过年的时候,可能吃得太好了,就胖了。不过后来又自己不吃晚饭
瘦了
回来。人是这样子的,如果一开始没有得到,
就不
会去想,可是你得到过,怎么甘心它失去。所以后来就会有种不能让自己胖的意识,只要正常吃喝就不会反弹!说起身体,在
节食减肥
的期间,的确是有...
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