如何在夏天3个月减肥30到40斤。答:你可以喝水,也可以喝茶水,这比喝饮料健康:水可以预防和治疗400多种疾病,乌龙茶,普洱茶都是消脂的好饮料,绿茶抗衰老,还可以自己配花草茶,如玫瑰,菊花,薄荷等……都有不同的美容功效。我曾经喝过一个小方子,长期喝可以减肥,效果不错:陈皮2克,山楂3克,荷叶3克,薏仁3克,用开水泡或者煮(煮着好像药效好),当...
【减肥】准备开学了,又为自己定制了个减肥方法,不知道行不,请大家指...答:吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效,还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶:古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料,不仅能令人神轻气爽,还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥,需要一些小窍门。首先必须是浓茶,第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝,有便秘迹象的人一天可喝4包,分4次...
有经验的MM们,进来帮个忙吧```答:再加上一盘蔬菜,没有熟蔬菜可以吃小西红柿/大番茄/生菜等。餐后喝两杯乌龙茶消食。下午4点:饥饿的时候可以再喝一杯酸奶。一天当中共喝800毫升左右的酸奶,加上50克粮食,100克肉/鱼,400克蔬菜,100克水果。全天能量1000-1200千卡,蛋白质65-70克,水份3000毫升以上,非常安全,可以坚持一个月。如果吃无糖酸奶,就...