我老是因为一点小事就想哭,眼泪就不自觉的流下来。怎么改善这种情况...答:5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,...
心里一直不开心,很压抑,很闷,觉得难受,总想哭,这是怎么了?答:每天情绪低落,很难开心起来,心里压力好大,内心一直逃避,害怕周围的一切变化,每天除了吃饭就是睡觉,拒绝与别人交流,拒绝出门,封闭自己。真的好难受,好想哭。 ★直到我听到了一句话,温暖人心的小王子何老师说: 这段话很通透,一下子叫醒了我。开始学习与自己和解,接受自己,去做事情,去放下不好情绪。 1、 离开那...