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莲子绿豆粥的功效
夏季养生清凉粥介绍
答:
莲子
百合粥 粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好
的功效
。黑米八宝粥 黑糯米100克,红豆、
绿豆
、薏仁、莲子、桂圆、百合、大枣各50克,红糖米酒各少许。红豆、绿豆、薏仁洗净...
小米,枸杞,
绿豆
,红枣,花生可以一起煮粥吗?
答:
可以 。主要
功效
有补脾润躁,宁心安神,治疗失眠,多梦,纳食不香,大便干燥。其中绿豆、枸杞、大枣的配合是一个非常好的选择,热性体质的人可以喝,寒性体质的人也可以喝,只是在用量上有所不同,热性体质的人
绿豆的
用量可以加大,红枣和枸杞的量可以减少,这样既能养血、又能不上火,寒性体质的人...
中国传统节气-大暑?
答:
2、[吃药粥]:《黄帝内经》“药以去之,食以随之”,大暑气候炎热,易伤津耗气,可选用药粥如绿豆南瓜粥、苦瓜菊花粥等,在粥里加入新鲜的董香叶、薄荷叶、佩兰等。 3、[喝解暑汤]:
绿豆汤
是我国传统解暑食物此外,像荷叶、西瓜、
莲子
、冬瓜等也具有很好地清热解暑
作用
,扁豆、意仁有健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳...
生吃
绿豆
可以吗 有毒吗
答:
可以的,没有毒。但是绿豆外壳坚硬,建议煮熟食用。绿豆清热之功在皮,解毒之功在肉。
绿豆汤
是家庭常备夏季清暑饮料,清暑开胃,老少皆宜。传统绿豆制品有绿豆糕、绿豆酒、绿豆饼、
绿豆沙
、绿豆粉皮等。每100克绿豆中含有蛋白质23.8克,碳水化合物58.8克,脂肪0.5克,钙80毫克,磷360毫克,铁6....
花生
绿豆粥
怎么煲
答:
小火煮40分钟。4、40分钟后绿豆已经开花了,放入新鲜的
莲子
煮5分钟。5、快出锅前放入冰糖,冰糖煮化后关火,盖上锅盖焖半小时在开锅盖。不少人都爱喝
绿豆粥
,这不仅仅是因为绿豆粥口味清凉,适宜夏天食欲不振的人们,还有最大的一个原因是因为绿豆粥具有优越
的功效
。
老年人喝什么粥好?
答:
此外,在粥中加入各种配料.可以使
粥的
昔养价值得以人大提高口地瓜粥、胡萝卜粥,含有较多胡萝卜素和矿物质;菜叶粥、水果粥,含有丰富的维生素C和膳食纤维,美容养颜又助于消化;
莲子
百合粥,味道清香又能滋补;皮蛋粥和肉丝粥,增加了不少蛋白质,味巡又鲜美:而更多的是煮豆粥,
绿豆粥
、红豆粥、芸豆粥...
绿豆
薏米
粥的
正确做法
答:
首先准备食材:薏米 50克、
绿豆
50克、小米 40克。请点击输入图片描述 锅内加入适量水,然后把小米投洗干净倒入锅内。请点击输入图片描述 绿豆洗净倒入锅内。请点击输入图片描述 薏米洗净倒入锅内。请点击输入图片描述 大火煮开,然后小火煮40分钟。请点击输入图片描述 煮到粘稠状就好了。请点击输入图片...
绿豆米粥和
绿豆汤
哪个更去火?煮制方法?
答:
绿豆粥
、
绿豆汤
、绿豆水的区别 一般认为,煮绿豆时放米为粥,无米为汤;而煮绿豆汤时绿豆不开花称为绿豆水,绿豆开花称为汤。 煮绿豆粥时把绿豆皮去掉会影响降火效果,绿豆皮的凉性大些。“绿豆衣”有清热解毒,还有消肿、散翳明目等
作用
。作为夏日消暑饮品一般来说还是与绿豆汤一起食用比较好,但如果觉得不习惯或者...
清肝胆火应喝什么样的粥好
答:
功效:此粥具有补肝养血、清热明目、美容润肤
的作用
,适合脸色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者经常食用。6、橘香
绿豆粥
做法:将小米和绿豆洗净,一起放进砂锅中加清水1000毫升。用猛火煮滚后改慢火煲1小时,煮至绿豆开花,米花尽碎,在停火前加入几片橘皮,能使
粥的
味道异常清香。最后加入适量冰糖...
五谷杂粮有哪些?
视频时间 00:20
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