春季营养美味汤谱|养胃又营养答:1.鲜虾/菌菇/葱/香菇/鸡蛋,虾用姜片去腥,菌菇焯水捞出,锅中放油,虾仁翻炒变色,加入菌菇和炒好的鸡蛋翻炒,一会加入开水煮开就好啦。三、海带玉米排骨汤:1.裙带菜/排骨/山药/玉米/胡萝卜,排骨下锅煮2分钟捞出,用清水冲洗血沫,胡萝、山药、玉米切块同排骨一起放入锅中,加适量水炖煮1小时15分钟,出锅太...
六款巨好喝的冬季补钙补锌营养汤答:二、番茄菌菇汤 准备食材:核桃油,西红柿,鲜虾仁,香菇,鸡蛋,豆腐,海鲜菇。 制作方法:菌菇焯水洗净,西红柿去皮切碎,将鸡蛋搅散,锅中少油倒入西红柿翻炒成泥,加适量的水煮开,下午菌菇、豆腐、虾仁,关火打入鸡蛋再煮一分钟,出锅后喷点核桃油。 三、菌菇黄瓜汤 准备食材:海鲜菇,鸡蛋,黄瓜,核桃油。 制作方法:海...