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血瘀体质的表现及调养
怎样判断
体质
答:
中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常
表现
出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神
调养
,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒、消除不良情绪的影响。 环境调摄:此种
体质
多形寒肢冷,喜暖怕凉,耐春夏不耐秋冬,故阳虚体质者尤应重环境调摄,提高人体抵抗力。有人指出,若在夏季进行20~30次日光...
气滞
血瘀的
食疗
答:
血瘀体质的
饮食
调养
气滞血瘀体质宜选用有行气、活血功能的饮食,例如:白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、茴香、桂皮、丁香、桃仁、韭菜、黄酒、红葡萄酒、洋葱、银杏、玫瑰花茶、茉莉花茶等桃仁、油菜、黑大豆具有活血祛瘀作用;据报导,黑木耳能清除血管壁上的淤积;适量的红葡萄酒能扩张血管,改善血液循环;山楂或...
怎么才能缓解气滞
血瘀
呢?
答:
续断、茺蔚子等。5、精神
调养
:血瘀体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,营卫流通,有利
血瘀体质的
改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血瘀倾向。血瘀体质可以通过刮痧得到有效的改善。在我们的后背脊椎骨两侧对称排列着两条“膀胱经”。每天由下而上的刮痧,可以改善血液循环的质量。
人
体质
差怎么
调养
答:
1. 平和质(阴阳平衡):这一类
体质的
人通常肤色光泽,头发浓密有光泽,眼睛有神,鼻色明润,嗅觉灵敏,唇色红润,精力充沛,能耐受寒热,睡眠良好。舌象淡苔薄白,脉象和缓有力。建议多吃五谷杂粮和新鲜果蔬。维持现状可以通过适量的快走、跑步和球类运动。2. 气虚质(易感冒):特点包括声音低弱,气短...
气质
血瘀
什么症状
答:
古今医家经过长期医疗实践,提出“气滞血瘀,百病丛生”的观点,是有实践基础的。医学研究证实,微循环瘀阻,是许多疾病的发病基础,也是慢性病久治不愈的原因之一,所以又有“久病必有瘀”的说法。气滞
血瘀体质的表现
偏重于气滞:胸闷喜叹息,两胁、胃、腹胀痛,嗳气,咽部如有异物梗阻,性格内向,...
气滞
血瘀
可以食用哪些食材
答:
山药粥、花生粥亦颇相宜。
血瘀体质
精神
调养
除了饮食,血淤体质之人在精神调养上,要注意培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,血液流通,有利于血淤
体质的
改善。反之,此种体质者若陷入苦闷、忧郁情绪中则会加重血淤倾向。保持心情的舒适顺畅对血淤体质者的身体益处十分重要。血瘀体质运动锻炼调养 ...
气虚血於
体质
应该怎样调理
答:
女人补气补血的秘方 做女人每个月的那几天,都会耗费体内很多气血,所以就要懂得在适当的时候把丢失的气血补回来。在干净的那天就开始吃,下面介绍的方法,保证每个女人都红红润润的。 再也不做黄脸婆。 材料:当归30克、白芍12克、 红枣 10克(可多些,根据喜好) 鸡蛋. 红糖适量 做法:...
孕期
调养
5大
体质
比一比
答:
孕期
调养
5大
体质
比一比 俗话说一样米养百样人。根据中医理论,人的体质分为平和、气虚、阳虚、阴虚、痰湿、湿热、
血瘀
、气郁、特禀等9大类型。怀孕女性的体质则大略可以分为寒性、虚性、热性、痰湿、血瘀等5种类型。在孕期,不同体质有其对应的症状,调养方式也大不相同。 孕期5大体质 1、寒性体质 外在特征 ...
气虚
血瘀的
主要临床
表现
答:
气虚
体质表现
1、说话语声低怯,气息轻浅。更不用说胸腔共鸣和腹式呼吸了。所以我们说,语声低怯,气息轻浅,这是肺气虚
的表现
。2、另外,肺主皮毛,肺气虚相对来也容易引起内外环境的适应能力差。则表现为冬天特别怕冷,夏天特别怕热。冬天容易冻寒,夏天容易中暑。3、脾气虚,脾胃之气不足,表现为...
气滞
血瘀
怎样调理气滞血瘀怎样调理
答:
气滞
血瘀体质的
药物调理 气滞瘀血体质宜用行气、活血药疏通气血,达到“以通为补”的目的。 如柴胡、香附、郁金、当归、川芎、红花、薤白、枳壳、桃仁、参三七、银杏叶等行气、活血药,有助于改善气滞血瘀体质。著名的理气、活血化瘀方剂如柴胡疏肝散、血府逐瘀汤、失笑散,应根据气滞血瘀部位不同灵活选用。 中成...
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