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血糖高禁吃的十大食物
我今年12周岁,122斤,是不是太胖了啊?
答:
全脂高钙起司配红酒,可以提高代谢率,有利于燃烧脂肪。只要3餐正常吃,在睡前30分内,吃 1-2片起司或50g乳酪,再喝1杯50-100c.c.的红酒,3周可瘦7公斤。起司含蛋白质和脂质;红酒含酒精,都具有产热作用,且可让
血糖
上升。热量很低,才129卡,又加上饮食的控制,就更容易减重。每天摄取固定的钙质可有效的减肥 由于...
南瓜含有什么维生素?
答:
2、类胡萝卜素:南瓜中丰富的类胡萝卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A,从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。3、果胶:南瓜中的果胶能调节胃内
食物
的吸收速率,使糖类吸收减慢,可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空,控制饭后
血糖
上升。果胶还能和体内多余...
香蕉和酸奶到底是不是减肥
食品
?
答:
午餐及晚餐只吃西红柿,早餐可照常进食,但当然以清淡、低热量的
食物
为主。- 艰苦度:☆☆(以五粒☆最高) 连续进行一星期,一个月只可进行一次。 - 效果:可减去 5-10 磅(约 2-5 公斤) 为何吃西红柿可瘦身? 一般女性一餐平均摄取约 600 卡路里,若其中一或两餐(早餐、午餐或晚餐)以西红柿代替,便可至少减少...
我想减肥 用什么方法好一点?
答:
典型减肥食谱:对肉类和乳类
食品
尤为适宜,但对鸡肉、玉米、番茄及大部分坚果和种子类
食物
却不适宜。 AB型:适合中期减肥法 计划性的长期减肥,更易使其厌烦,像O型的短期集中方式也不易达到效果,所以适合中期减肥法,分疗程刺激穴道的减肥法可以尝试。 典型减肥食谱:建议这类人不妨少吃多餐高蛋白食物,而鱼、豆腐、...
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