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要上台讲话紧张怎么办
说话
颤抖像在哭是病吗
答:
发言紧张
声音抖带哭音
怎么办
发言紧张声音抖带哭音的是很多人都有的问题,而之所以这样多是因为精神紧张所致,很多内秀的人会因为被自己讲话时的求完美心理以及对讲话场合的陌生感而发挥失常,从而心理留下讲话的阴影,面对这种问题最直接有效的解决方案就是从小场合慢慢锻炼,通过一次次的
上台讲话
机会,找...
在领奖台上不知道讲什么
怎么办
?
答:
我声音有没有颤抖呀?一会忘词了
怎么办
啊?就这样越想越害怕,越想越
紧张
。人的精力本来就是有限的,当我们把70%的精力都用于和紧张的情绪做对抗,演讲的结果可想而知。不专注一定讲不好,要学会意识焦点转移。意识焦点是心理学名词,你的焦点在哪儿,能量就在哪儿,哪里就被放大。
上台演讲
要把焦点放在...
我
演讲
腿发抖,
怎么办
啊?
答:
记得老师给我们讲解
怎么
不怯场的时候是这么说的,:"当你们站在台上,不要让自己感觉底下都是人,要把每个人想像成是一棵白菜,如果对着一帮大白菜
演讲
,你们还会怯场吗?“呵呵,虽然有些玩笑,但是确实有点作用,你只能用这样的心理来控制自己,然后加上多锻炼
上台
,自然就会不发抖
紧张
了。。。
做手术
紧张
害怕
怎么办
?
答:
您好,您本身会有先天性的心脏病,目前医生已经制定了手术方案,但是心里比较担心出现这种情况,当然还是
需要
继续的通过心理医生的辅导进行治疗。所以你出现手术之前
紧张
害怕的症状的话,首先要进行自我心理调节,必要时可以通过专业的心理医生进行辅导。
紧张
心慌
怎么办
答:
第二、遇事
紧张
是属于正常现象,遇事紧张时,肾上腺素就会分泌增多,就会导致心跳加速,脸红等的现象。可以深呼吸,或者想一些开心的事情,转移一下注意力。建议遇事不要慌,要沉着应对,以平和的心态对待突发的事情,总会有解决的办法的。当众讲话,或
上台演讲
,或开会发言,或者站在台上讲文案,心理紧张...
我特别害怕
发言怎么办
?
答:
这主要是心理原因,压力太大造成的。我以前刚当经理那时比你的问题还严重,只要一
上台
,浑身就哆嗦、
说话
结巴、头上直冒汗。现在好多了。我的方法是:尽量的找机会多锻炼自己,可以在人多的地方大声的
讲话
、发表自己的观点。多争取一些上台的机会锻炼自己。告诉自己:不
要紧张
,没有什么可怕的,实在不行...
和别人
说话
容易
紧张
结巴
怎么办
?
答:
提高自己的知识面,多多学习 多掌握一些新闻。多和别人交流学习,锻炼自己的说话,平复自己紧张的情绪 提高自我的修养。多找机会锻炼自己和别人的交流能力,只有通过不断的锻炼就会解决你和别人
说话紧张
结巴的毛病了。
优秀学生家长
上台讲话怎么
讲
答:
优秀学生家长
上台讲话怎么
讲1 尊敬的学校领导、老师、家长、朋友们:大家早上好!我是87班杨玉京的家长。我非常感谢学校给我这个机会作为家长代表在这里发言。我感到既荣幸又有压力。恐怕我说不好。请理解。转眼,孩子们的三年中学时代
就要
结束了。三年来,我的孩子在这种宽松、严谨、和谐、
紧张
的教育教学...
今天要去参加市里的唱歌比赛,心里好
紧张
,好害怕
怎么办
?
答:
1,
上台
之前做深呼吸,有助于调整自己的情绪。深呼吸可以快速的让我们平静下来,让大脑有充足的氧气,全身更有活力,而不至于大脑一片空白,头脑一发热啥都忘记了。深呼吸的方法比较好的是:...
胆子太小,人一多就
紧张
,心慌
怎么办
答:
心理咨询并不是简单的说说话,视情况而定。比如,如果有行为方面的问题
就要
进行行为矫治。你容易紧张,可以做一些放松训练。胆子小想到练车就
紧张怎么办
心情淡定,深呼吸,对自己要有自信才行 我佷自卑没自信怎么办,人一多就特别紧张,紧张到一
说话
就脸红 主要知识掌握不足和当众励练机会少 ...
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