1000米跑有什么技巧,我要领跑答:结果很厉害了,现在除非专业人士一般很难有人跑过我(1000米以上) 把这个简单的方法推荐给你:(400米跑道练习) 1 早晨起来跑步,不用太快,要确定早晨跑5圈(心理疗法),因为你老觉得2圈就累了,所以可以先跑2圈,慢跑一圈(可以接近走,做跑的姿势,但心理上一定要感觉是在跑)再跑后两圈,给自己心里定位还剩4圈...
1000m长跑技巧答:学校要举行运动会,其中项目有初三的男子1000m,我想知道怎样可以跑得更快些,一些技巧、方法都行,我现在的成绩是3分30左右,我该怎样准备呢?额,我是初三的额... 也请大家给我一点关于跑步时着装的建议,比如鞋子和裤子之类的.我好像在哪儿看过一个方法,就是用橡皮筋吧脚趾有序地捆起来,但具体怎么捆我忘了,有...