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跑步机速度9跑20分钟有多远
中学生慢跑 用
跑步机
的
时速
是多少?
答:
呵呵12的
时速
很快的,是冲刺
速度
,
跑步机
上很少人用那么快的。4.5到9.0的速度够用了
天天在健身房
跑步跑
2小时对身体有损伤没有?我想减肥跑了好久都没有瘦...
答:
跑步机
上跑10公里,不如平地上跑2公里,力的作用都是相互的,跑步机在带你跑的同时已经给你省下去太多太多的能量了。跑步机上所显示的能量消耗,都是建立在理想状态下的,一般你就标着X0.2,就是你所消耗的能量,所以还是回归大自然,在户外有氧运动吧!同时你还要控制饮食,这是减肥的真谛。
跑步
减肥!!!200分!!!
答:
我先是以10km/h的
速度跑
2500米,练会器械,再以9km/h跑1500米,再练会器械,最后9km/h跑1000米请问这么减肥合理吗?对啊对啊,我差不多一天减两斤左右的..只是怕是暂时性的会反弹请具体告诉我这样能达到减脂的效果吗?
跑步
和器械结合是不是对局部减肥效果更好一些呢? 我看好多人都说要跑至少
20分钟
..可是我这种...
家庭用
跑步机
那个牌子好呢
答:
品牌:汇康(Lepow)型号:HL-1580D 名称:家用多功能
跑步机
1,
速度
直选功能 2,软停止及总里程记录功能 3,心率控制速度功能 4,折叠缓冲放落功能 5,五段自动变速跑程序 6,高亮度LED数据显示 7,马达:低噪音交流马达 8,控制器:无电磁噪音PWM调速电源 9,功率:
2.0
HP 10,速度:0.3-12km...
家庭用
跑步机
那个牌子好呢
答:
品牌:汇康(Lepow)型号:HL-1580D 名称:家用多功能
跑步机
1,
速度
直选功能 2,软停止及总里程记录功能 3,心率控制速度功能 4,折叠缓冲放落功能 5,五段自动变速跑程序 6,高亮度LED数据显示 7,马达:低噪音交流马达 8,控制器:无电磁噪音PWM调速电源 9,功率:
2.0
HP 10,速度:0.3-12km...
用
跑步机
每天以11.5km/h跑一小时有减肥效果吗
答:
油腻的,淀粉高的,脂肪高的,碳水化合物高的这些少吃。而且睡前4小时至少,不要吃东西。实在睡前饿的话吃点水果。平时不用太节食的,你这个运动量还是蛮大的,或者你考虑
速度
可以慢一点,8-9公里一小时,把时间增加到1.5小时。其实有氧运动主要就是时间和持续。你坚持每天跑,半年以内肯定
20
斤至少...
跑步机
最多一天能使用多长时间?
答:
家用直流电机的
跑步机
一次连续的 跑2-3小时 最好停下 让电机 休息一下一小时,在继续 用 这样循环的话一天可以跑 9小时
家庭用
跑步机
那个牌子好呢
答:
品牌:汇康(Lepow)型号:HL-1580D 名称:家用多功能
跑步机
1,
速度
直选功能 2,软停止及总里程记录功能 3,心率控制速度功能 4,折叠缓冲放落功能 5,五段自动变速跑程序 6,高亮度LED数据显示 7,马达:低噪音交流马达 8,控制器:无电磁噪音PWM调速电源 9,功率:
2.0
HP 10,速度:0.3-12km...
怎样才能跑得快
答:
短跑技术是一个不可分割的完整体,为了便于分析,可把它分为起跑和起跑后的加速跑、途中跑及终点跑三部分。■如何提高短跑
速度
速度很显然是影响短跑成绩的一个重要因素。以90~95%的强度进行
20
~60m跑,每组跑4~5次,每次休息3~6
分钟
,进行2~3组,这将有助于提高你的速度。同时,改变短跑的...
汇祥
跑步机
的特点有哪些
答:
锻炼15-
20分钟
的是节省时间的好方法。在
跑步机
上以4 -- 4.8公里/小时的
速度
热身5分钟,接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增,直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里,并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时,1...
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