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跳绳有弊端吗
减肥,减肥,减肥成功了的人进来一下.
答:
本人想减肥了,,,以前有靠运动减过一点,但一停下来就反弹了,,,今年,我游泳两个月减了十几斤,但天冷了以后明显就不能游了,,,还有就是我减了十斤以后,后面的就好难减了...所以我想要不反... 本人想减肥了,,,以前有靠运动减过一点,但一停下来就反弹了,,,今年,我游泳两个月减了十几斤,但天冷了以后...
震动肚子能减肥吗
答:
振动肚子可以减肥,但是得高频振动,必须是自己振动,机器振动是无效
的
,而且效果不是很明显。建议你还是多进行有氧运动,控制好饮食。振动肚子也是一种运动,脂肪唯一正确的消耗方式是通过运动转化为能量。只有运动才能消耗能量,只有将能量消耗掉体重才能键下去,在这过程还要控制饮食,多吃蔬菜水果,少吃...
减肥的方法?
答:
弊端
:对身体产生极大
的
副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。 提醒:术后的大吃大喝可能影响减肥的效果,所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事!可以承受麻醉,没有心血管疾病的人才可以执行! 谁最适合:手边有一点钱、不怕痛的美眉,譬如明星、模特就可以考虑使用。 危险程度:★★★(最高五星) 编辑提示:既然危险级...
怎么正确
的
锻炼身体并有效的减肥?
答:
肌肉运动能增强肌肉组织中蛋白质
的
新陈代谢,使肌细胞的代谢能力增强,增加肌纤维,减少脂肪储存。常用方法 1.慢跑 慢跑的运动强度较小,机体可以保持长时间运动,主要以有氧氧化供能系统供能为主。每次慢跑时间控制在30~60分钟左右。2.
跳绳
跳绳是一种非常有效的有氧运动,也是一项健美运动。它不但能...
什么运动减肥较好?
视频时间 00:51
请帮我拟订一份减肥计划,谢谢
答:
弊端
:对身体产生极大
的
副作用。术后体力和抵抗力都大大降低。 提醒:术后的大吃大喝可能影响减肥的效果,所以外科手术减肥也不是一劳永逸的事!可以承受麻醉,没有心血管疾病的人才可以执行! 谁最适合:手边有一点钱、不怕痛的美眉,譬如明星、模特就可以考虑使用。 危险程度:★★★(最高五星) 编辑提示:既然危险级...
想减肥想减肥想减肥有什么快
的
好的么 ??
答:
你会发现你在慢慢
的
变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也能瘦 还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合
跳绳
,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身...
如何提高中小学生体育锻炼水平
答:
部分接受采访
的
教育工作者认为,出现这些问题的原因是多方面的,但学生每天的体育锻炼不足、体育活动时间不能得到保证是主要原因。记者了解到,当前,部分中小学体育活动开展不足是由多种原因造成的。专家建议,应尽快根除应试教育
弊端
,配齐体育教师,解决中小学运动场地不足问题,让“每天锻炼一小时”的目标...
你认为在健身房健身不请私教有什么优势和
弊端
?
答:
请私教你会进步很快,不仅教你训练方法,还给你做训练计划,饮食计划。还能边练边保护你,减少受伤几率。如果不请教练,除非你自悟能力很强。如果你对健身非常
的
热爱,那只会一腔热血撒在了错误的动作上,然后经常受伤,你的健身之路到此终结。即使你很小心不让自己受伤,一点一点的摸索,向别人请教,就...
减肥-怎样能瘦下来,不运动,简单点
的
容易做到的!
答:
当然首先要说句实话,以MM那个165
的
身高,110的体型好像不会很胖的,如果真的要很快就减下来的话,可以试一下那种三日苹果瘦身法……三天只吃苹果,其它的东西都不能吃!(水除外)三天后体重就会有明显的下降了,然后可以恢复一天的正常饮食,但是注意,吃的东西念的淀粉越少越好!最好是和米饭之类的...
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