我今年十二岁,是个女孩,身高150,体重83斤,正常么?是不是偏胖了?有什 ...答:(六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。(七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近...
本人身高165,体重83斤,算不算太瘦?有什么增重的方法吗?也许是体质问题...答:回答:问题分析: 你好,这种情况可能与遗传有关的,是体质的问题,可以去医院检查一下,只要不是疾病导致的就没有关系,增加营养,加强锻炼就可以了 意见建议: 宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者 体态健壮起来.胃肠功能较弱的...