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运动减肥可以吃猪肉吗
常见的水果有哪些冷知识?
答:
5. 牛油果热量比
猪肉
高 100 克瘦猪肉 143 大卡,100 克牛油果 160 大卡,还有人要宣扬牛油果是
减肥
水果吗?如果你要吃牛油果,那就少吃油。因为牛油果脂肪含量高达 15%~30%,是一般水果的几十倍呢!6. 冬枣是真正的 VC 之王 虽然身材矮、小、圆,但就在冬枣圆滚滚的小身子里,含有高达 243...
蛋白质对
减肥
的作用
答:
另外,现在的
猪肉
比起30年前的猪肉,其含有的脂肪少了31%。四、鸡蛋:实惠、方便和美味鸡蛋可能是最经典的蛋白质食物了,而且其价格也十分低廉。每天一只鸡蛋对成年人有好处,所以不要犹豫了,赶快将鸡蛋加入你的高蛋白饮食
减肥
中吧。五、大豆富含蛋白大豆产品,比如豆腐和其他以大豆为原料的食物都
可以
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