关于运动减肥问题,请高手解答,在线等!!!答:据我所知,运动减肥在体重上应该不会很快就有反应啦,运动减肥的话,体型改变会比较大,因为肥肉变肌肉了嘛!注意脂肪与肌肉的质量比是1:3哦。还有我听说吃面食其实很容易发胖啊(不知道是不是误区),还有吃的东西,你需要注意的不是量的问题,而是热量,吃高纤维、低热量的东西你可以吃的饱饱的,但是高热量的东西你即...
有效的居家减肥运动方法答:而是哪里供血条件好,有利于脂肪消耗,哪里就能减肥。 比如,减肥者运动一段时间后,腰围不见小多少,可脸颊部消瘦了,原因即在此运动消耗量太于摄入的热量,就会导致全身脂肪的减少,而不会只减腹部,其它部位不变。 6、 空腹运动有损健康 人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应,如头晕、乏力、...