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运动后脖子后面的筋疼
脖子后面的
右侧大脖
筋疼
酸疼 不像是落枕 求解怎么办??
答:
脖子
酸一般多是
颈部的
疲劳引起的,如低头时间较长或颈部保持一个姿势时间太长有关。长期下去易引起颈椎病。少数人有外伤史也可以出现颈椎间盘突出引起
疼痛
(多会有手的肌肉萎缩或精细
运动
受限等)。 有部分人睡眠姿势不正确也是可以引起的(枕头过高过低,或头部的部位不正确等) 注意多做一做颈部的保健操...
三种
脖子
肌肉拉伤的治疗方法
答:
1、
脖子
肌肉拉伤属急性损伤,一般在
颈部
左右侧,可以用分
筋
法按摩,让家人代劳。患者取坐位,暴露颈肩部,医者站在患者
后方
,在患肩处涂少许红花油或舒筋油,将左手扶住患者头顶位置,用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩,并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。每日推3-6次,一般在分筋按摩后,颈肩
疼痛
都可...
脖子
连接着脑袋最下面那块酸酸的,一扭脖子还有根
筋
有点疼?
答:
颈椎病如何治疗我告诉你方法:1:首先要纠正颈椎生理曲度反弓问题:用一个啤酒瓶枕在颈椎上,(枕头和啤酒瓶加在一起的高度大约12公分,太低效果不好。),刚开始做会晕一会,过几分钟就好了。坚持做30到60分钟以上。如果感觉颈椎有
疼痛
的地方,就把疼痛的地方枕在啤酒瓶上,例如颈椎右侧3的地方疼痛处...
做腹部
锻炼
时,抬头的时候用力好像
脖子
两边
的筋
都绷紧了,过头脖子两天都...
答:
这是由于你的腰腹肌力量不足所以要拼命使用其他部位的肌肉来辅助做动作导致的 正确的方式是主要由腹肌发力,身体其他部位能够保证上半身挺直即可 多尝试改正你的动作,可以继续
锻炼
,但是不要使用其他部位的肌肉帮助你,学会腹肌发力
脖子后面
酸痛怎么办
答:
治疗方法。。你照做绝对有效。。六个字,挺胸 抬头 望远 问题二:
脖子后面
胀痛是怎么回事 根据你说的症状考虑是属于颈椎肌肉劳损导致淤血阻滞不通引起
疼痛
表现,建议去针灸推拿科就诊,可以舒
筋
活血通络止痛,通过针灸,推拿,红外线理疗,服用独一味胶囊,活血止痛胶囊,安络痛片等药物治疗,平时
锻炼颈部
...
为什么我在打羽毛球的时候
脖子
至脑后总是抽筋?
答:
我以前也发生过这种情况,很可怕,动不动就抽筋。我自己估计是缺乏营养。你自己考虑一下最近你是否在节食或缺乏
运动
。你补充一下营养,多吃蛋白质高的食物,补钙很重要,多运动。过一段时间就好了。还有就是看看自己有没着凉,尤其是在晚上。着凉也会抽筋的。
为什么最近
脖子
老是抽
筋的疼
答:
此种抽筋有些 是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。 中暑性抽筋(heat cramp),此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在
运动
员的身上,尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉銮是於炎热的环境下工 作一或二小时后发生;中暑性痉銮甚至...
今天早上起来
脖子
一动右后背就疼,而且用手摸感觉不出疼,一动就
疼
,脖子...
答:
落枕在广东地区也称“训矮颈”,病因主要有两个方面:一是肌肉扭伤,如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起
颈部
一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌
筋
强硬不和,气血运行不畅,局部
疼痛
不适,...
脖子
左边
筋疼
是回事?有什么办法?
答:
3.旋肩舒颈:双手置两侧肩部,掌心向下,两臂先由后向前旋转20—30次,再由前向后旋转20—30次。4.摇头晃脑:头向左一前一右一后旋转5次,再反方向旋转5次.5.头手相抗:双手交叉紧贴
后颈部
,用力顶头颈,头颈则向后用力,互相抵抗5次。6.双手托天:双手上举过头,掌心向上,仰视手背5秒钟。腰椎...
脖子
前后一动就疼怎么办?
答:
二是感受风寒,如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬
疼痛
,动作不利。 落枕的治疗方法很多,手法理
筋
、针灸、药物、热敷等均有良好的效果,尤以理筋物法为佳。家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦: (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按
颈部
,找出最痛点,然后用一...
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