体育小常识谁可以告诉我啊!答:剧烈运动时,体内盐分随大量的汗液排出体外,饮水过多会使血液的渗透压降低,破坏体内水盐代谢平衡,影响人体正常生理功能,甚至还会发生肌肉痉挛现象。由于运动时,需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气,以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈,妨碍膈肌活动,影响呼吸;血液的循环流量增加,加重了心脏负担,不仅不利于...
运动后大量喝水,体重会不会回到原位?可以大量喝水么?答:刚运动完可以大量喝水吗? 运动后不要大量喝水,否则会伤害胃。注意事项 运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。...剧烈运动后人体为保持体温的恒定,面板表面血管扩张,汗孔开大,排汗增多,以方便散热,...营养学家霍兰德近日...
剧烈运动前注意事项及好处答:糖尿病人的运动有讲究,要根据自身情况量力而行,运动过度可能会引起乳酸堆积,严重者会发生乳酸中毒,进而刺激肌肉神经末梢产生了酸痛的感觉。血糖控制不住的人,也不能进行剧烈运动。这样,会让你在剧烈运动中,导致血糖变化过大而出现意外。当然,平时不参加运动的人,在选择运动的时候,也要慢慢地加大量,不能刚开始就剧烈...