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运动瘦了但是体重不减
我最近
瘦了
10斤
可是
体型一点都没有变化
答:
减肥肯定只有
体重
上的变化,只要你本身体重上变化的体型上多少会变一点,
但是
如果你一直感觉自己的体型没有大的变化,那他可能脂肪的人说他那些你不注意的部位,比如你的腹部脂肪数量比较多,减个三斤5斤的,可能你不注意腿部脂肪再减掉三斤,5斤的下到一起也
瘦了
10斤,但是感觉并不明显。体重比较轻...
健身减肥,但是大量
运动
后虽然
体重
下降
了但是
脂肪似乎没降
答:
根据你的描述,因为你觉得你减重后的体脂百分变化很小,所以你觉得没怎么减少脂肪。其实不然,首先我们要明确什么是体质百分比,体质百分比是脂肪比上全部
体重
的比值。那么现在我打个比方:好比你体重100公斤,里面有90公斤肌肉,10公斤脂肪,那你的体脂百分比是10%,之后你通过
锻炼
,减掉了1公斤脂肪和9...
为什么每天
运动体重不减
反增
答:
参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+
运动
,真的,我已经减了30多斤了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不花钱,也不挨饿的减肥方法 苹果减肥三天见效 众所周知,“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿...
通过
运动瘦
下来了几斤,
但是
停止运动一段时间之后
体重
又回弹了
答:
高强度的
运动
可以快速的减脂,同时提高身体的基础代谢能力,一般情况下,基础代谢率提高了,除非暴饮暴食,应该不会太快就反弹,如果实在控制不住嘴,可以试试代餐产品。自然阳光的净疏蛋白营养粉,提供14种核心维生素和矿物质,能够帮助支持人体正常代谢。其含有的豌豆蛋白和大豆分离蛋白,可以实现更长时间...
减肥瘦
到一定程度为什么
瘦不
下去了
答:
那是减肥的平台期,这一段很难熬滴 解决方案:饮食控制不怕胖 一说到减肥,第一时间想到的就是“饮食”,能不能
瘦
下来并不反弹,就要看你的饮食方式有没有用对。绝对不做TOP10 1、不可绝食:要瘦身可以少吃,但绝不能不吃,减肥期间靠绝食瘦下来的
体重
,以后会加倍返还在你身上哦。2、不可只吃...
为什么我外表看起来很
瘦
,
但体重
却
不
轻呢
答:
你所说的有的人“看起来特
瘦但体重
却不轻”有可能是他的肉肉中脂肪和水分少,大多是肌肉,也就是平时常说的,长得“瓷实”。还有一部分的原因有可能是他的骨密度高、骨架大所致。所以说 你看起来瘦
体重却不
轻。当然也不排除这些人很会搭配服装,修饰自己的身材,产生了“看起来特瘦但体重却不轻...
为什么
运动不减肥
天天跑步也
不减体重
怎么回事
答:
为什么
运动不减肥
天天跑步也
不减体重
怎么回事天天跑步不减体重,我原来减肥也是这样,
但是
人看起来还是会瘦点,因为肉紧了,肥肉变肌肉了。这个暑假我一个人在家,改吃二餐,吃得少了,运动量不变,惊奇发现体重轻了二斤,没反弹。 天天跑步不减重,归根结底还是吃多了。因为高强度的运动能够分解肌肉...
为什么我
运动减肥
会越减越肥
答:
我最重的时候157,厉害吧!现在基本保持在57KG左右(个子还比较高),从开始实施后大约两个月
减
了30斤吧,开心,,我的减肥经验就是[调整饮食]加[适量
运动
]!轻松而且见效快,这样才能使人有信心 !【饮食】早餐吃好,牛奶鸡蛋不可少。中午基本饱,一天的主要蛋白质和高热量的东西都基本集中在中午...
瘦人
锻炼
身体
体重
下降了,我是很
瘦
得,在健身房锻炼身体本来想要增重增 ...
答:
一般人
体重不
会再几天内就因为
体育锻炼
明显下降的,其实人身体因为水分和食物能有相差几斤的重量的,大概是因为空腹和排泄这个原因才瘦的。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,而增肌肉最需要的就是蛋白质了;还有多吃水果蔬菜,少食多餐。刚
运动
完吸收好,
但是
30分钟后再吃东西。最好是一些易...
男生175高,126斤,是不是好
瘦
,瘦就瘦,为什么身上还有好多肥肉呢?_百度...
答:
肌肉少,脂肪多,就会你说的“肥肉”。肥肉比较集中在肚子上呢,所以显得胖
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