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连续8小时高强度工作
长期睡电热毯有坏处吗?
答:
对于肺结核、支气管扩张病人来说,使用电热毯有可能会加快血液循环,从而加重病情。因电热毯会产生电磁场,对女性内分泌也可能会造成一些不良影响,严重的会导致不孕,而男性则会因为电热毯温度太高导致精子活力下降,或致不孕。除此之外,电热毯操作不当也可能会引发触电、火灾、烫伤等风险。若使用时,没有...
msafnt 什么叫有氧运动?9410
答:
而这
持续
性的需求,可提高心肺的耐力。当心肺耐力增加了,身体就可从事更长时间或
更高强度
的运动,而且较不易疲劳。 汽油的燃烧离不开氧气,所以我们也可以把发动机的
工作
称为有氧运动。同样,人类在运动中也要燃烧燃料,人类的“燃料”是糖类、蛋白质和脂肪。人类的这些“燃料”都储存在人体的细胞中,当你运动时,...
冬天的脚总是冰凉怎么办?
答:
在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。 有氧运动:慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,
高强度
的运动,...
怎么样可以提高弹跳力
答:
解除负重,再试试看能跳多高。 第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半
小时
。但是我感觉,这种方法效果不明显。 祝你好运,未来的体育明星! 要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和
工作
距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,在不降低速度的...
请问什么叫有氧运动
视频时间 00:20
怎么才可以扣到篮?
答:
解除负重,再试试看能跳多高。第二种方法,效果不是很明显,但是容易实施。具体方法:脚踝上绑上橡皮筋,原地纵跳。每日练习半
小时
。但是我感觉,这种方法效果不明显。祝你好运,未来的体育明星!要发展爆发力,必须增大肌肉的收缩力量和
工作
距离,缩短工作时间,力量训练时,要以小负荷的机械作快速运动,...
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