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铁棍山药对男性有什么好处
祛湿的食材
答:
01.
山药
:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。02.绿豆:绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的
功效
,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到...
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