20岁,驼背脖子前倾,还能矫正吗?答:我那时候没有刻意纠正过自己的走路姿势,只是定期上瑜伽课的时候会站在镜子旁,做动作都保持标准,站立体式会勤观察自己有没有驼背。时间长了胸腔舒展打开,背部肌肉有力量自然而然就不驼背了。 驼背也分轻度、中度、重度,如果是重度效果会差一些,你可以视自己的情况而定。轻度阶段多做一些手臂向上牵伸,增强肌肉力量,...
我的左脚脚后跟走路时常疼痛 时间已经很长了 请问这到底是什么原因_百 ...答:可能是你走路的姿势不对,走路时候尽量用前脚掌,身体稍微前倾,不要依赖后脚跟走,后脚跟上有一个穴位,长时间受力会导致眩晕,疼痛,如果你参加过军训应该知道,站军姿的时候后脚跟微微抬起,前脚掌受力,这样不会累,也不会晕倒。晚上睡前用热水泡脚,时间10~15分钟,温度不要太高,让脚放松,可以用手揉搓脚后跟,加速血液...