小腿上的肌肉怎么减啊?要详细点的。拜托各位了 3Q答:四,血液循环差小腿粗 十个女孩,九个说自己小腿胖,其实小腿可算是身体中最不容易减的部位之一,因为小腿是全身体重的重要支撑,所以必须有一定“分量” 。同时,许多OL运动少,站得多或坐得太多,令脚部血液和淋巴腺系统活动减慢,新陈代谢不佳,容易造成小腿浮肿或脂肪过多。 步骤一:打松结实小腿 其实想瘦小腿,先要...
超嫩鸡全腿版白切鸡制作答:2. 拎着鸡腿放到滚水里面浸入三下,然后马上放到冷水里冲,这个步骤让鸡皮定型,口感Q弹。 3. 把鸡腿整个放入,盖上盖子,掐表6分钟后关火,继续焖20分钟 4. 准备一盆冷水,有冰块融入的冰水更好,然后再调个蘸料 5. 20分钟到,捞出鸡腿投入冰水盆 6. 捞出凉透的鸡腿,擦干水分,在皮上抹上一遍香油,即可斩块装盘...