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靠墙站10分钟能减肥吗
我想
减肥
,但是现在上高三,很少运动,适合于男性的方法。
答:
记住,一步一步的爬的时候,要用最快的速度,小心不要跌倒了;下面再说腰部的
减肥
方法:不要练仰卧起坐,据说这方法的确很有效果,基本上半个月初成效,也据说但是反弹回来了会更恐怖的,小张是练下腰的,小张没有上过舞蹈学校,但是每天背部
靠墙
,用手去扶墙下腰,腰下去以后手摁地,尽量缩小脚与...
减肥
食谱大全?
视频时间 00:52
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