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食物卡路里怎么计算
卡路里是如何计算
的?
答:
作为
食物热量
的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用
卡路里
。虽然焦耳是中国的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。一般来说,成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础...
详细的
食物卡路里
表
答:
食物卡路里
对照表(如下):1、主食类:如米饭、稀饭、面条,假若用80大卡为一个
计算
单位,日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。2、肉类、豆腐、鸡蛋:37克瘦肉和20克肥肉都是80大卡。125克的奶类、两小茶匙或半汤匙的油脂都是80大卡。值得注意的是,...
卡路里
是
怎么算的
答:
按国际单位,能量应当用焦耳来表示。1卡=4.182焦耳,则1千卡=4.182千焦耳。有时候也用这个单位表示食物当中的能量。大多数时候,人们用千卡这个单位来
计算食物
当中的能量,因为它比较方便。 千卡=
卡路里
千卡=大卡 1千卡=1000卡 1千焦=1000焦耳 1千卡1大卡1千卡路里=1000卡 1千卡/1大卡/1千卡路里...
怎样
看
食品
袋上
的热量
答:
看
食品
袋上食品标签
的热量
数据,1卡=1
卡路里
=4.186焦耳,1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4.186千焦,根据这个换算公式来
计算
就可得出该
食物
所含热量是多少。举个例子,100克牛奶的热量就是280千焦,除以4.186大约等于66.89卡路里。
怎样
看食品袋上的热量 一般来说,食品袋上标注的热量一般是千焦也就...
摄入
食物的热量
、
卡路里怎么计算
?
答:
我们常说每餐要吃多少
卡路里
,究竟你每日需要几多卡路里呢?你可依自己的性别、年龄、身高、体重
计算
一日所需的卡路里,以下便是计算方式:男:[66 + 1.38 x 体重(kg) + 5 x 高度(cm) - 6.8 x 年龄] x 活动量 女:[655 + 9.6 x 体重(kg) + l.9 x 高度(cm) - 4.7 x 年龄]...
成年人一天消耗
卡路里
的
计算
公式
答:
正常人一天坐着不动,大约要相好1400+的
卡路里
,
计算
方法如下:方法一、简单算法:(单位卡)女子:基本
热量
(卡)=体重(斤)x9 男子:基本热量(卡)=体重(斤)x10 方法二、精确算法:(单位卡)1、女子精确计算方法 18—30岁 14.6x体重(公斤)+450 31—60岁 8.6x体重(公斤)+830 60岁以上 ...
卡路里怎么计算
公式
答:
1. 食物通常由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水组成,而在
计算食物卡路里
时,通常不考虑水的热量。2. 通过了解食物中这三种营养物质的比例,结合它们各自的热量标准,即每克碳水化合物4大卡、每克蛋白质4大卡、每克脂肪9大卡,我们可以估算出食物的总卡路里。3. 例如,100克米饭含有25.6克碳水化合物、2...
如何计算食物热量
?
答:
食物热量
换算公式:1卡=1
卡路里
=4.186焦耳。卡路里缩写为Cal简称为卡,大卡,就是千卡,这是
热量计算
最常用的单位,千焦是国际标准的能量单位。国家法规规定,食物营养标签上的能量单位必须用千焦,因为千焦的能量值更加精确。食品包装上的营养成分表会告诉这样食品中所有包含的东西,包括碳水、蛋白质以及...
摄入
卡路里怎么计算
答:
3、一般来说,成人每天至少需要1500千卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。每日由
食物
提供
的热量
应不少于己于 5000千焦耳- 7500千焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少的...
食物
的
卡路里
是
怎么计算
出来的呢?
答:
食物的
卡路里是如何计算
出来的呢?1. 食物的
卡路里计算
并没有统一的公式,但可以通过科学的方法来确定。通常,卡路里的计算基于
食物的热量
产生,即人体消化、吸收和代谢食物所需的热量。2. 负
卡路里食物
指的是消化这些食物所需的热量超过了食物本身所含的卡路里。例如:- 全麦面包 - 米饭(不是简单地...
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