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饭后打瞌睡什么原因
四十岁了压力很大,如何简单有效地做到
睡眠
八个小时?
答:
不然,可能出现因为
睡眠
问题,作为家中顶梁柱的人却倒下了……所以,我们需要好好的保持自己八小时有效睡眠。首先,我们心理上就要重视这件事,不要不以为意,到点就要睡觉,不要一拖再拖,不然肯定没法去坚持。
什么
时候睡觉,什么时候起床一定要规范好,要有合理的作息。而且我们睡觉之前,千万不要吃太多...
吃草莓的好处是
什么
?
答:
吃草莓的好处是
什么
?那就需要了解一下草莓的营养价值和功效了。草莓,味甘,酸,性凉。草莓含有维生素C、苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分。草莓具有润肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效,主治风热咳嗽,口舌糜烂,咽喉肿痛,便秘,高血压等症。草莓...
对肥胖提些宝贵的建议
答:
1、 对于日常摄入热量2000大卡的人来说,减肥期最多减少500-1000大卡。这样的结果是一星期体重减去0.5-1公斤。2、 用低脂的肉类代替高脂肉类,或用豆制品代替部分荤食。烹调中多用炖与蒸的方法,少炒与炸。3、 多吃含纤维多的粮食,蔬菜、水果,因为有了体积才有饱感。4、 多饮清水。多吃水份...
中耳炎是怎么引起的?
答:
中耳炎分为非化脓性中耳炎和化脓性中耳炎两大类,如果是化脓性中耳炎也有急性和慢性之分,主要表现为耳痛,流脓,鼓膜穿孔,听力下降等等。应尽快就医治疗,以免耽误病情。导致中耳炎的
原因
有很多:1.急性中耳炎是中耳粘膜的急性化脓性炎症,由咽鼓管途径感染。2.鼻涕中含有大量的病毒和细菌,如果两侧...
如何养小猫
答:
因为小猫的消化系统中缺少一种酶,而这种酶正好可以通过人的唾液来提供。这样做有利于小猫的消化吸收。小猫们已经能够自己控制食量,如果你把猫粮留在食盆里的话,他们饿了就会自己去吃。但是,仍然建议每天早上和晚上各喂一次,如果可能的话,最好在
饭后
把食物收起来,特别是那些容易变质的食物。此外,...
开车的人吃
什么
东西最好
答:
这些都使得草莓具有站长统计改善忧郁、失眠、容易
打瞌睡
等症状的功能,帮人振奋精神、驱赶疲劳。特别建议:开车想精力充沛远离疲困,不妨适当吃些草莓。5、薄荷茶——茶一直被认为是提神的首选,汽车上预备几瓶茶饮料还有很有必要的。许多美味的药茶也是我们提神的好伴侣,喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一...
咖啡要在早午饭前还是后喝?
答:
饭后
吧~只听说过不要空腹喝咖啡。。对胃伤害很大的~当然也不能饭后马上喝的。。毕竟不是吃药~个人觉得高三的成果不在于熬夜~大脑每天的集中力最多只有2个小时~如果脑袋不清醒了就轻松下起来动一动~等到有感觉了心定下来了再去做~题目做得多不代表就做成你自己的了~如果是作业布置得多尽量利用学校的...
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