产后奶水不够宝宝吃的,有什么办法可以增奶呢?答:如果过于饱胀的话,建议先用热毛巾敷一敷,挤出一些乳汁,等柔软一些再喂给宝宝,让宝宝好吸。 三、 饮食虽然清淡,但也要有营养的保证。 之所以强调清淡,是因为新手妈妈真不需要吃那些油腻、重口味的食物,它们会让分泌不畅通, 造成乳汁淤积,引起乳腺炎, 导致奶水少的现象。 建议还是以清淡的、低脂肪和蛋白,容易...
国内的产后恢复怎么样,听说韵味妈妈不错,有知道的嘛答:虽说欧洲人不坐月子,但是产后哺乳也是必须要的,由于欧洲人的饮食结构,淀粉糖油脂,等碳水化合物的摄入,并不比中国的女性少,2015年,有一本书很火——《法国女人不胖》,让我们一起来看看,为什么生育过后的法国女人不会发胖? 1、不节食,不运动,不影响奶水,产后减肥有方法! 从孕育到生产,女人生孩子尤如打了一场仗...