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馒头米饭哪个更容易胖
馒头
和
米饭哪个容易
发胖
答:
馒头
和
米饭哪个容易
发胖 馒头为主食比
米饭更
能减肥,不易发胖 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多...
馒头
和
米饭哪个容易
发胖?哪个热量高?
答:
馒头
和
米饭哪个容易
发胖 馒头为主食比
米饭更
能减肥,不易发胖 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多...
一个
馒头
和一碗
米饭哪个
热量大
答:
馒头
的热量比
米饭更
大。同等量的馒头的热量比米饭要高,100g馒头能量约223kcal,100g米饭能量约116kcal两者都是淀粉类食物,但是米饭的含水量更高,所以拉低了它的食物热量。馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物...
馒头
和
米饭
两大主食
哪个
热量更高
答:
等量的
馒头
和
米饭
,馒头的热量更高 在淀粉和脂肪含量方面,两者都不相上下,但馒头的蛋白质含量高于米饭,钙含量是米饭的9倍,而且富含B族维生素、维生素E、谷胱甘肽等。100克米饭含有117千卡的热量,100克馒头含有233千卡热量。
米饭
与
馒头哪个更容易
发胖?请权威一些。
答:
馒头更容易
发胖。馒头的不属于低热量的减肥食物,100克馒头热量有221大卡左右,如果每次吃很多,超出了身体基础代谢热量还是会发胖的,以下是常见馒头热量表:1.紫米馒头 热量:227大卡/100克,碳水化合物48.73%,脂肪1.19%;2.奶香馒头 热量:268大卡/100克,碳水化合物58.00%,脂肪0.50%;3.荞麦...
馒头
和
米饭
这两样主食,
哪一个更容易
发胖?
答:
从以上的数据来看,面食的热量,脂肪碳水化合物都要比
米饭
高,同样吃二两米饭产生的热量要比吃两块儿馒头要少一半。从热量的角度来看显然吃
馒头更容易胖
,从消化吸收的角度来看,馒头经过发酵里面的植酸破坏掉,一方面矿物质更容易被吸收。另一方面,淀粉糊化程度更高,消化当然也越快,而米饭中的植酸,...
馒头米饭
面条
哪个更容易胖
?
答:
发胖如下:米饭、面条含水量高,同等热量情况下,比
馒头
体积更大,也就
更容易
吃饱。面粉中蛋白质与膳食纤维含量均高于大米,所以相对来说面条比
米饭更
扛饿。所以,三者相比较而言,馒头最容易发胖,其次是米饭、最后数面条。简介:胖,汉语常用字(一级字),会意兼形声字,最早见于《说文》小篆。本义指...
馒头
和
米饭哪个容易
发胖?
答:
馒头
和
米饭哪个容易
发胖 馒头为主食比
米饭更
能减肥,不易发胖 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多...
馒头
和
米饭哪个容易
发胖?哪个热量高?
答:
馒头
和
米饭哪个容易
发胖 馒头为主食比
米饭更
能减肥,不易发胖 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多...
馒头
和
米饭哪个更容易
发胖
答:
馒头
和
米饭哪个容易
发胖 馒头为主食比
米饭更
能减肥,不易发胖 馒头是以面粉经发酵制成,主要营养素是碳水化合物,是人们补充能量的基础食物。馒头中含有一种可食用的、营养丰富的单细胞微生物——酵母。它能提供除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外维生素、矿物质等多种人体所需营养。馒头是淀粉类食物,很多...
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