44问答网
所有问题
当前搜索:
骨骼小臂围是不是练不到40
健身怎么增长肌肉快?
答:
人们总认为弗兰克.赞恩(三次奥林匹亚先生获得者)是一个块头不很大的健美运动员,这是瞎说。弗兰克的
骨架
较小,所以永远长不成这样的块儿。虽然只有180磅(83公斤)重,但非常强壮。在健身房曾和用同样的重量做练习,而比重50磅(23公斤)。们俩通过训练都长
了40
磅(20公斤)肌肉,而的个头比小,...
怎样快速在家练肱二头肌?
答:
二头肌训练:1、站立杠铃弯举 反握杠铃,两手距离与肩膀同宽,膝盖略微弯曲。保持身体不动,用力弯举杠铃至胸前,然后缓慢放下,注意不要接触到大腿。2、曲杆杠铃弯举 通过斜面的皮垫固定住手臂和上身,双手反握曲杆杠铃,用力拉起,达到最高,然后缓慢回原位,注意手臂要略弯曲。3、斜躺哑铃弯举 将...
女生身材比例怎么样才算好
答:
大小腿围:大腿最上部靠近臀折线的位置较比胸围小10cm,小腿最丰满位置相比较大腿围小10cm 肩宽:女性俩肩峰之间的距离等于胸围二分之一在减少4cm 颈围:身体直立颈部中间最细处,等同于小腿围 上
臂围
:在人体的肩关节和肘关节中间部位,约等同于大腿围的二分之一 女性身材黄金比例魔鬼训练法 饮食:”...
胸围90cm,
臂围
30cm,身高180cm算很单薄吗
答:
小腿围 :在小腿最丰满处,小腿围较大腿围小 10 厘米;足颈围 :在足颈的最细部位,足颈围较小腿围小 10 厘米;上
臂围
:肩关节和肘关节的中部,上臂围为等于大腿围的一半;颈 围 :颈部最细部位,和小腿围相等;肩 宽 :两肩峰之间的距离,为胸围的一半减 4 厘米;
骨骼
美 :在于均称、适度...
怎样健身肌肉才能长的快???
答:
休息。肌肉在你休息时生长,而不是在你训练时。刚开始的时候每周做3次全身训练,注重训练强度,而不是训练时间。睡眠。促进肌肉生长的生长激素在你睡眠的时候释放。争取休息8小时。如果你的生活方式允许,健身后小睡一下。5、吃天然食物。你身体脂肪含量将会降低,这样你的肌肉将更好看。含维生素和矿...
身高和体重的测量
答:
此外,代表长度的还有坐高、手长、足长、上肢长、下肢长;代表宽度的有肩宽、骨盆宽、胸廓横径和前后径;代表围度的有头围、胸围、上
臂围
、大腿围、小腿围;代表营养状况的有皮褶厚度。1.体重体重是指人体的总重量,在一定程度上反映儿童的
骨骼
、肌肉、皮下脂肪和内脏重量及其增长的综合情况,也作为计算...
身材比例怎么算? 上半身从哪儿到哪儿 下半身从哪儿到哪儿
答:
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。5、大腿围:在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上
臂围
:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围...
什么是正点女孩;什么是正点身材
答:
6、小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上
臂围
:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。9、颈围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。10、肩宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
骨骼
美...
上下身的比例最好是多少?
答:
4、髋围:在体前耻骨平行于臀部最大部位.髋围较胸围大4厘米。5、大腿围:在大腿的最上部位.臀折线下.大腿围较腰围小10厘米。6、小腿围:在小腿最丰满处.小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围:在足颈的最细部位.足颈围较小腿围小10厘米。8、上
臂围
:在肩关节与肘关节之间的中部.上臂围等于大腿围...
正常女人肩膀与胯骨比例是多少
答:
4、髋围 在体前耻骨平行于臀部最大部位,髋围应较胸围大4厘米。5、大腿围 在大腿的最上部位,臀折线下。大腿围应较腰围小10厘米。6、小腿围 在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。7、足颈围 在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。8、上
臂围
在肩关节与肘关节之间...
棣栭〉
<涓婁竴椤
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜